趙薇瘦身詳細菜單+7大招公開！1個月狂降12公斤，瘦出少女腰
【文／Beauty美人圈．Letisha】趙薇近期釋出的美照再次令人驚艷，尤其超纖細的腰身！1個月狂瘦12公斤的食譜再度引起討論，趙薇更在訪問中表示：「管住嘴少吃點唄！和工作人員彼此監督、互相鼓勵，憑著毅力堅持下來」不僅瘦出A4紙片腰身，趙薇的雙腿更是修長筆直到不行，到底怎麼做到的？趕緊往下看1.其中一餐「喝湯」，搭配蔬果盤減肥時期，趙薇會將三餐中的其中一餐替換成「清湯」，先喝
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35+也有S號少女身材？特搜李奈映、韓志旼、劉仁娜等姊姊們的
35+也有S號少女身材？特搜李奈映、韓志旼、劉仁娜等姊姊們的身材管理法！【文／Beauty美人圈．Janine】最近從韓劇《羅曼史是別冊附錄》、《耀眼》中，都可以看到李奈映、韓志旼等35+的姐姐，身材保養的還是很好，站在有年紀差的弟弟身邊一點也看不出來！今天就一起看看這些姐姐的身材管理法，說不定哪一天你也會遇到弟弟呢！#李奈映從跟元斌結婚前到生孩子後，李奈映不變的是她完美的身材！不過
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一個月爆瘦5公斤！《8杯水減肥法》按照時間喝才有用～輕鬆減肥
最近《小紅書》上有個中國女孩分享了他一個月爆瘦5公斤的方法，竟然只是靠每天喝八杯？到底是怎麼操作的，據說要按照時間表喝水才有效果喔~。#早上起床喝一杯一早起床第一件事絕對不是滑手機啊！雙眼一張開就喝一杯溫開水吧，補充一整夜沒喝水的身體補充水分，開啟身體循環代謝，幫助腸胃蠕動才能順暢出門啊~。▲圖片/IG@vossworld、＠evianwater#上午九點中醫師認為，上午九點正
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瘦身霜這樣用更有效！大腿內側肉、屁股微笑線、手臂蝴蝶袖都變緊
【文／Beauty美人圈．Letisha】為了使瘦身更有感，相信不少人將瘦身霜取代身體乳液，但總覺得效果不明顯嗎？下面，小編就來教大家提高瘦身霜效果的按摩手法，並推薦有感瘦身霜給大家～瘦腿更有感：大腿新增「扭毛巾」姿勢首先，運用指節在膝蓋處打圈（左下圖），藉著由膝蓋往大腿根方向大腿正面與內側用指節按摩20下，想讓大腿內側瘦更快，建議需要用「扭毛巾」姿勢刺激深層脂肪，每一邊各扭30秒。
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