3C藍光危機四伏可能造成黃斑部病變

2014-12-20, on 養身保健

（健康醫療網／記者余秝潾報導）3C產品使用日益頻繁，年輕學子比從前更早接觸到螢幕藍光的刺激、更長時間的近距離觀看螢幕，雙眼將面對更多的挑戰。眼科醫師提醒，藍光是能量較強的可見光，能穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，長期下來會造成黃斑部感光細胞損傷，且因為藍光波長較短，容易造成散射，眼睛需更用力聚焦，長時間下來可能使睫狀肌緊繃，無法放鬆，眼睛容易疲勞與痠痛。

近年來3C產品發展快速，手機、電腦視子螢幕在生活中無所不在，甚至從國小開始，就在接觸各種螢幕帶來的視覺刺激。台北馬偕紀念醫院眼科主治師鄭惠川表示，長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激，可能帶來眼睛黃斑部發炎、水腫。若此情形長年沒有改善，則可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結出血，將造成該眼中央視力缺損，必須用斜眼視物。

民眾對視力保護應有基礎認識，才能預防眼睛受傷害；鄭惠川醫師特別提出五個愛眼好習慣，1.在戶外要幫眼睛躲太陽或戴太陽眼鏡，2.經常熱敷，為眼睛消除疲勞，3.提醒自己多眨眼，讓淚液持續濕潤我們的眼睛，4.在工作空檔轉移視線到戶外，讓眼睛稍做休息，5.定期進行眼睛健康檢查。讓民眾從小地方就能照顧好珍貴的視力。

除了黃斑部病變，還有許多潛在的視力問題正挑戰著現今用眼環境，例如青光眼、角膜水腫以及白內障年輕化等眼科疾病；全球視力保健專家博士倫特別在今日舉辦「博士倫珍eye日」草地野餐活動，透過精采的樂團表演、星空電影院以及公益體義賣園遊會，來喚醒民眾的視力保健意識。

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