《如懿傳》宮女「惢心」美腿也太勻稱！陳小紜10歲開始減肥，親
【文／Beauty美人圈．Linda】《如懿傳》中的宮女惢心由陳小紜飾演，穿著古裝看不出來，人家身材可是好的不得了，學芭蕾的關係10歲就開始減肥，美腿勻稱的不得了！她也大方公開自己的三餐減肥方法，讓我們來看看吧！陳小紜減肥方法：輕斷食瘦身「堅持100天」原則才成功陳小紜9歲學習芭蕾舞的關係，可說是10歲就開始減肥，各種減肥方法都試過，也學到不小的教訓，像是吃藥、21天減肥法、斷糖斷澱粉等
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解決孩子沉迷網路問題科技公司與學界共推最佳方案LIF
(記者張耀元報導)隨著網路普及，現代孩子越來越容易接觸網路。亞洲大學柯慧貞教授研究團隊研究發現：40%的家庭普遍存在著3C教養的困擾，「如何讓孩子不沉迷網路?」成為父母之間最大的教養課題！寬頻應用整合服務商—華電聯網（上櫃代碼6163）近期成立台灣第一家專注健康上網的科技公司「Family+徽摩立科技」，推出「幸福知識+」知識頻道及「健康上網」數位服務，以「知識+工具」雙管
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遠離嚴重氣喘危機！辨別類型是治療關鍵
(記者張耀元報導)58歲的王阿嬤個性開朗，這幾年卻因嚴重氣喘所苦，為降低發作機率，減少自己外出活動的次數，成天悶在家中，心情也變得鬱鬱寡歡。儘管規律使用吸入性類固醇與高劑量的口服類固醇，只要遇到天氣溫差變化大，或空氣品質較差的環境，王阿嬤就會有氣喘發作症狀、甚至呼吸困難。直到年初做抽血檢測，發現血液中嗜酸性白血球數值偏高，使用生物製劑藥物治療至今三個月期間，氣喘症狀改善，漸趨穩定，減少口服類固醇的
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總是難以入眠嗎？香蕉、莓果、燕麥等8樣助眠食物，妳該多吃！
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路失眠似乎是現代人的文明病，明快的生活步調、智慧型手機的干擾讓我們都有睡不著的時候。總是在床上輾轉難眠嗎？也許你可以從飲食著手做點改變，蔬食主廚JasonWrobal發現睡前吃這幾樣食物，也許可以幫助夜不成眠的妳。01.香蕉香蕉助眠的功效有目共睹，甚至有「ABananaadaykeepssleeplessnessaway.」
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