去角質

1. 去除內生毛髮區域的角質。每天兩次，輕輕擦洗內生毛髮。這有助於去除可能導致毛髮內生的皮膚死皮細胞、灰塵和油脂。去角質也可以通過物理的方法，使毛髮頂部伸出皮膚。試著從不同方向清理內生毛髮。戴一副去角質手套，或者嘗試以下去角質方法之一：
   
   
   
   • 用泰諾去角質
   • 用鹽去腿部角質
   • 用橄欖油和糖去皮膚角質
2. 動作要輕柔。去角質需要足夠的力量才能達到這個效果，但是不要在內生毛髮周圍太用力以至於出血。
   
   
   
   • 如果有疑問，去角質可以稍微溫和一點，但時間要適當延長。
   • 注意！從結痂下面去除內生毛髮是非常困難的。這種情況，你最好用使用不同的方法，或者諮詢醫生。

痤瘡用藥

1. 敷少許痤瘡藥物。內生毛髮和痤瘡類似，尤其是毛髮內生伴有膿包時。每天塗抹過氧化苯甲醯或水楊酸數次，持續幾天。藥物配合每天去角質通常可以去除內生毛髮，因為這樣可以減少腫脹，從而給毛髮更多長出來的空間（而不是向內生長）。如果你手頭沒有治療痤瘡的藥物，你可以嘗試使用阿司匹林或抹少許牙膏。
   
   
   

敷患處

1. 把一個濕熱的敷布放在患處幾分鐘。這樣可以軟化皮膚。
   
   
   
   • 將一塊毛巾用熱水浸濕，擰乾，然後用它按壓內生毛髮。毛巾冷卻後，重複用熱水浸濕。
   • 如果你能看到嵌入皮膚的毛髮，這種治療可以軟化毛髮，使其更接近體表。如果你一開始不能看到毛髮，一直熱敷，直到毛髮露出皮膚表面。
   • 如果你持續熱敷超過十分鐘仍看不到毛髮，那麼你就不能自行去除，或者內生毛髮里還有其他東西。在你煩惱皮膚問題的同時，這可能是一個檢查你是否患有皮膚癌的好機會。

銳器

1. 使用無菌的針頭、鑷子或可旋轉的醫療設備處理內生毛髮，輕輕地將頭髮拉出來。這樣會把毛髮拉到皮膚表面，但是，如果不能輕鬆地拉動，就不要去深挖。如果可以的話，你應該避免將頭髮完全拉出來；只要確保毛髮末端探出皮膚即可。把頭髮拉出來可能會需要一段時間，所以你要堅持住，不要切破皮膚。
   
   
   
   • 有時候，你會看到接近皮膚表面處的頭髮形成一個圈。這意味著發尖已經開始向皮膚內部生長了。如果你用針繞住頭髮形成的圈然後輕輕一拉，發尖通常會變松。
   • 如果你是用鑷子，請記住，買到的鑷子分平頭和尖頭。小心使用的話，尖頭鑷子對毛髮周圍的皮膚損傷會很小。另一種選擇是用於內生毛髮可旋轉的醫療裝置，它不會損傷毛囊及周圍皮膚。

溫牛奶和麵包敷患處

1. 加熱少量牛奶，不要太燙。
   
   
   
2. 把一片麵包浸到牛奶里。
   
   
   
3. 把麵包放在內生毛髮或膿腫上。你可能會感覺很熱，但並不是太燙（除非你做的牛奶太燙）。
   
   
   
4. 把麵包放在皮膚上。麵包變涼後拿開，這個過程大約2分鐘。
   
   
   
5. 重複上述步驟，用麵包敷患處10分鐘。
   
   
   
6. 檢查毛孔開口。用針挑開纏著的發圈，讓毛髮釋放出來。
   
   
   
   • 如果你看不到開口，重複上述步驟。如果仍然無法打開毛孔，尋求健康專業人士的意見。

蛋殼膜

1. 將蛋殼內層的薄膜揭下來。
   
   
   
2. 用蛋殼膜貼在毛髮內生處。
   
   
   
3. 讓它在這個區域乾燥、收縮。
   
   
   
4. 蛋殼膜乾了之後揭下來。內生毛髮應該會跟著一塊出來。
   
   
   

保持皮膚遠離內生毛髮

1. 用溫水和保濕肥皂清洗（原來的）內生毛髮周圍的皮膚。塗抹一些殺菌劑，提供抗感染的額外保護。毛髮內生的區域不要穿緊身衣服，定期去角質以預防新生的內生毛髮。你可以每天塗抹局部外用溶液，避免出現更多的內生毛髮。
   
   
   
   • 有時候，內生毛髮怎麼處理也不會伸出皮膚外，因為它的位置太深了。如果這些方法都不奏效，去看醫生或皮膚科醫生，拿一些處方葯。

• 使用前，確保剃刀是乾淨的。買一個高質量的剃鬚膏，因為有些剃鬚膏聲稱有預防內生毛髮的功效。
• 盡量不要擠內生毛髮，因為這可能損傷皮膚，導致皮膚發炎或破潰，從而可能引起感染，讓皮膚更難癒合。
• 剃敏感區域如比基尼區域的毛髮時，一定要用新刀片。
• 如果你看不到毛髮，用濕熱的敷布熱敷的時間要稍長一點。
• 如果處理患處後有燙傷或紅色的腫塊，用保濕霜去除紅腫。凡士林的效果也很好。
• 基本上來說，工具的消毒用熱水煮沸或酒精清洗即可（和通俗的觀點相反，酒精並不能殺滅所有物質，但總比不處理這些工具要好）。
• 務必保持患處清潔。每次洗澡時徹底清潔特定區域會有幫助。
• 請確保剃毛的區域濕潤或潮濕，一定不要在乾燥的皮膚上塗抹肥皂或泡沫。
• 在容易有內生毛髮的區域塗抹非致粉刺霜。非致粉刺產品不會堵塞毛孔。
• 毛髮越長，越不容易捲曲並長回皮膚里，所以盡量不要剃得太密，用單刃剃刀或電動剃鬚刀代替多刀片剃刀。
• 一家名為「Razoraid」的公司生產一種看起來像針但末端稍彎的工具（不是鉤，但基本上差不多）。這個工具可以輕鬆的進到皮膚里，挑起內生毛髮。當然，如果你很節儉，你可以自己將縫針或帽針的頂端彎曲。
• 如非必要，不要剃毛。如果你每天刮鬍子，那麼大部分毛髮生長就會加快，但這並不是內生毛髮的全部病因。

• 如果炎症超出毛囊所在區域，或在毛髮長出皮膚表面幾天後持續存在，考慮看皮膚科醫生或初級保健醫生。

• 乾淨的毛巾和溫水
• 無菌尖鑷或小針
• 外用消毒劑
• 保濕霜或保濕乳液
• 內生毛髮