近日傳出準備結婚喜事的陳妍希在她接演新版《神雕俠侶》小龍女一角之時，剛爆出試裝照，就受到大批網友的吐槽，「嘟嘟女神」被質疑為「土肥圓」。令人驚訝的是，最近剛出席某活動的陳妍希又明顯瘦了不少，讓人不禁產生疑問，才這麼短的時間，她究竟是怎麼瘦下來的？今天愛美網小編就為你揭開這一謎題，快一起來看看陳妍希的減肥秘訣吧！

　　日前陳妍希出席一項活動，擔任台灣精品慈善大使，身穿桃紅色平口禮服，身型明顯消瘦幾分，嬰兒肥也變得不那麼明顯了。被現場記者問起，是不是因為前陣子的輿論才趕緊減肥。她表示，放假期間有放縱的多吃一些，回來就開始積極調整狀態迎接新工作，這段時間瘦了六公斤。

　　談到減肥，陳妍希近日微博上發出的素食午餐被網友熱烈討論，她稱現在會吃青菜餐，連去參加朋友婚禮也沒「破戒」大魚大肉，訪問現場宛如一場瘦身份享會。究竟陳妍希的瘦身秘訣有哪些呢？讓我們一起去看看吧！

　　1、素食午餐 新鮮蔬菜+黑咖啡+煎豆腐

　　很多網友評論這款素食午餐說「這點東西能飽嗎？」事實上，大家可別看它少，可是很有利於身體健康呢。花椰菜、豆腐等都是熱量非常低的食物，在瘦身的同時不會影響維生素和蛋白質的有效吸收，而黑咖啡可以加快新陳代謝，這樣看來，陳妍希這款素食午餐可是非常健康而且利於減肥噢！

多吃新鮮蔬菜

　　蔬菜含有豐富的維生素，熱量低，多吃可以加快人體新陳代謝，減肥效果明顯。從營養的角度來看，只要廣泛攝取各類食物，吃素是非常健康的。但是新鮮的青菜，買來存在家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素，如菠菜在20度時，存放24小時維生素C損失則達84%。因此要儘量多吃新鮮蔬菜。

喝黑咖啡

　　黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗量從而加速脂肪分解，並可加速身體排出多餘分，對於面部、眼部去水腫均有效用。所以人體吸收咖啡因愈多，新陳代謝速度就愈快，身體不會感到疲憊，可以長時間活動。

　　因此，在吃完午餐後喝一杯不加糖的黑咖啡，進行適量運動，減肥效果會更明顯。

食用豆腐

　　豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的食物。它所含有的大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分。同時豆腐的製作方法多種多樣，口感十分美味，絕對是優點多多的減肥食物。

 

2、營養晚餐：海帶湯

　　海帶含海帶素為多糖類，海帶多糖與肝素相似，有降低血脂的作用。

　　海帶富含碘和鉀元素，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積，可以加快新陳代謝，有效消除水腫，修飾曲線。

　　晚餐吃海帶或和海帶湯，既能產生飽腹感又不會攝入多的熱量，陳妍希這種方法很實用。