看看這些韓國明星都是怎麼無須捱餓就能維持身材的，尹恩惠也太扯了！！！

2015-04-13, on 減重塑身

少女時代這麽瘦，關于她們維持身材的方式最推薦的是無須捱餓的“1200大卡鏟肉菜 單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉，額外補充生菜沙拉及堅果，晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡攝取澱粉、蛋白質等營養成分。即使減肥也不須捱餓。
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　　寶兒
　　擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉並且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。
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　　亞由美
　　亞由美曾經做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經驗。然而在做了半身浴減肥之後，她的面目就變得煥然一新了。
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　　李秀英
　　人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由于她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的，令人們很驚訝
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　　玉珠铉
　　瑜珈前教練玉珠铉通過瑜珈從77尺碼變身爲44尺碼，玉珠铉喜歡吃雞胸肉和豆飯，還會帶著礦泉水。她說：“要經常漱口。”
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　　尹恩惠
　　尹恩惠通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐並且避免辣而鹹的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹饪頻道，一邊喊著“啊，真好吃啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。
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　　吉健
　　吉健屬于只要稍微一長胖的體型，所以只有無條件地不吃飯才能達到效果，以饑餓精神減肥是她的方法。效果也許是確實的，但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。