眼袋讓女人瞬間老10歲，7種方法讓你恢復年輕

2015-06-22, on 養身保健

女人最大的天敵“衰老”和“肥胖”，而女人老不老看臉就知道，臉上的皺紋，黑眼圈，痤瘡是女人臉龐的剋星，尤其是眼袋浮腫，這樣的女人年齡永遠會被高估，如果你的眼袋這樣的

或者是這樣的：

如果你的情況和以上2位MM相當而且比她們更嚴重，那就要關心你的那一雙“心靈的窗戶”了。

眼袋的形成原因:

所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式：組織鬆弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛，這是人體老化的具體表現之一，常見於45歲以後的中老年人，30歲亦可能開始出現；下眼瞼浮腫，是由於眼部皮膚很薄，很容易發生水腫現象，遺傳是一個重要因素，此外，飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現。這種情況在20歲以後的年輕人中就已經常見，尤其是25歲，隨著年齡增長會愈加明顯。

1. 維E膠囊塗抹眼部皮膚

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4週的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

2. 無花果或黃瓜片敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用中藥木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

3. 避免隨意牽拉下眼瞼

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

4. 注意飲食營養

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

5. 眼保健操

現在二三十歲的人都知道眼保健操，小時候上學每天上下午都會做眼保健操，雖然很簡單但是對保護眼睛是很有用的，尤其是對於經常對著電腦長時間工作的人來說，每天抽幾分鐘時間做做眼保健操，是非常好的習慣。

6.蜂蜜蛋黃眼膜

材料：蛋黃、蜂蜜、橄欖油

做法：準備好一個蛋黃放入面膜碗中搗散，在其中加上一勺蜂蜜和三滴橄欖油，之後充分攪拌均勻。塗抹到眼部肌膚，3分鐘左右即可用清水洗淨。每周可做1-2次。具有滋潤肌膚的作用，還能緩解眼部壓力，去除黑眼圈眼袋。

7.牛奶眼膜

材料：脫脂牛奶

做法：將準備好的脫脂牛奶倒入面膜碗中，然後放進冰箱冷藏20分鐘拿出，再取兩片化妝棉放入其中浸泡，等上兩分鐘完全浸濕後，取出敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鐘。可消除眼袋，去除黑眼圈。

除了要外敷後，平常也要注意個人飲食，尤其是可以排毒的食物，常見的解毒、排毒養顏食物有：

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。

解毒二​​君子——苦瓜、苦茶

一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

排毒使者——海帶

海帶中含有一種叫作XX多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶錶面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

排毒小卒——日常蔬菜

在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

 

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