動靜態課程促進長者身心健康

2015-04-01, on 養身保健

（健康醫療網／記者李義輝報導）全球老年人口比率不斷攀升，人口老化議題日趨重要，台南市鹽水區衛生所指出，根據人口統計資料顯示，鹽水區65歲以上老人人口數為4687人，占鹽水區總人口數17.8％，屬於高齡社會階段。為提高長者生活品質，鹽水區衛生所將於104年4月到5月，舉辦「長者健康促進班」，歡迎年滿65歲的長者參與。

鹽水衛生所辦理「長者健康促進班」，課程內容包括肢體伸展、戶外活動、醫療保健等，動態和靜態課程，鼓勵長者走出戶外。課程期間將搭配「活躍老化、萬歲爺奶健走王」宣導活動，提供長者趣味、多元，兼具實用性的知識。鹽水區衛生所指出，本次活動的旨意是希望藉由系列課程，幫助長者創造獨立、健康、尊嚴與自我實現的老年生活。

WHO在2002年提出的活躍老化概念，當中將活躍老化定義為，使健康、參與、安全，達到最適化機會的過程，以便促進民眾老年時的生活品質。透過本次課程，能幫助長者達到更具品質的生活，並重新定義老化過程，並尋找其意義，達到身體、心理、社會三面向的美好狀態。

鹽水衛生所指出，「長者健康促進班」將於4月到5月在鹽水區橋南里社區關懷據點舉辦，課程全程免費，採電話報名，名額有限、額滿為止。想參加的長者，可電洽06-6521041轉分機217，將有專人提供服務。

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