以為頭痛根治不了嗎？其實這一切都跟肩頸僵硬有關係！？Dr.Pain教你消除痠痛，再也不用吞止痛藥啦～
2016-11-30, on 健康醫療
脖子裡筋肉細又多，如同四通八達的「筋膜網」，一旦有肩頸僵硬問題，這緊繃的力量，就化身成疾駛的列車，從頸部一路開進腦子裡作怪⋯⋯
頭痛此症，還真頭痛！一大堆的頭痛患者，以為自己這輩子的頭痛，都得靠吃藥過日子了；其實，有大半的頭痛情況，是從腦袋下面的「頸子」生出來的，而腦子裡⋯⋯根本什麼事都沒有。
不只如此，這些從「脖子」發動到「腦子」的痛，有一半以上是可以完完全全治好的喔！意思是說，如果治療得當，從此再也不必吃頭痛藥了。
不相信？不可能？不敢想？這可不是開玩笑的，有《頭痛藏頸》一詩
為證：
筋膜骨膜透腦膜，
疲勞姿勢外傷過，
神經纏套大三小，
揮鞭小面韌帶破。
箇中道理，且看以下分曉。
(頭痛痛起來真的是要人命！但有時它居然是因為肌肉痠痛引起的！？圖片來源：Pixabay)
筋膜列車，駛入後腦門
脖子裡筋肉細又多，這眾所皆知；但可曾聽說，脖子的皮肉之間、筋這玩意兒，學問可大了。這層筋膜網，像一整套綿密的鐵道系統：往下，可達肩、手、軀幹，甚至腳底；往上，直通後腦門，然後跟腦子裡的硬腦膜相接。就像歐陸各國的鐵道相接一般，頸筋膜與硬腦膜，雖屬不同國度，彼此卻緊密相連。
酷吧？好，既然筋膜是鐵道網，那在這鐵道邊上走著的火車，又是什麼呢？答案是：力量，是肌肉收縮、韌帶拉扯、骨頭交撐所產生的力量，各種因姿勢、動作所產生的力量，就像火車般，順著筋膜軌道，一列列地、南來北往的傳遞著。
所以，一旦有肩頸僵硬的問題，這緊繃的力量，就化身成疾駛的列車，從頸部一路開進腦子裡作怪；讓原本只是單純的肩頸筋膜疼痛，一夕間「升等」成為頭痛的問題！治這種頭痛，就該從筋膜入手。
頭頸失序，火燒連環船
再來，是頸椎的「樂高」問題。剛提過，筋骨交接是環環相扣的，簡單說，在筋骨系統裡，牽一髮，可動全身；同理，在脖子裡，這椎骨一偏，可要「震天聽」！意思是，只要頸椎的排列出了亂子，頭痛自然如影隨形。
無論是低頭族（長時間姿勢不良）、電腦族（肩頸肌肉疲勞），抑或是摔車族（外傷史）、刀疤族（手術史），都會打亂這七節頸椎與顱骨之間的正常排列；當身體感覺到失序的狀態過了某個門檻，就會引發筋膜調控或神經反射的現象，造成頭痛、頭暈，甚至耳鳴等臨床症狀。
此時，就該找位具整脊專業的復健醫師或物理治療師，仔細評估這偏斜、卡緊的顱頸樂高積木作品，並在必要時用科學手法鬆筋調骨、因勢力導（不一定要喀拉一聲喔！）讓積木排列歸位，往往這樣一弄，頭痛情況便會大幅改善！
(枕骨神經位置示意圖。圖片來源：高醫醫訊)
神經被綁，一抽三千里
撥完筋、正過骨，緊接著，咱們來理一理神經。在飄逸秀髮下面，後腦勺跟頸子的中間，有一群像樹枝般、盤根錯節的神經網，由下往上，負責頭部上、後、左、右的感覺。這群神經，要是被旁邊的組織給綁住，不但受損神經會變大條（腫起來），事情也會跟著很。大。條。
這群神經，總稱為「枕骨神經」，是從頸椎上邊幾節走出來的神經，包括大枕神經、小枕神經，以及枕三神經；當這些神經被周邊組織綁住、牽扯而產生臨床症狀的現象，專業上就叫作「神經纏套（nerve entrapment）」。
一旦枕骨神經被纏套，頭痛就會打蛇隨棍上：跟定了！即「枕骨神經痛（occipital neuralgia）」。此種頭痛的特色是會用「抽」的，從後腦勺或耳後一路抽到頭頂、太陽穴、眼窩附近；有時，會感覺好像有人用力掐住你的腦幹，讓人頭痛欲裂；此外，也有人會覺得像是火在燒、螞蟻在爬或像被電到一樣，麻到不行。
要如何處理呢？吃藥，當然可以緩解症狀，但若想徹底解決枕骨神經痛，從頸椎、後腦纏套處直接做「解套注射」或「解套手術」，可能是最釜底抽薪之道。
韌帶鬆弛，頭殼也瘋狂
腦筋急轉彎⋯⋯腦的筋，真的可以急轉彎嗎？至少脖子的筋不行。頭頸部的外傷，時常發生在車禍、運動傷害或反覆性的頸椎扭動之後；除了骨折、神經壓迫這些常見的問題之外，韌帶損傷與伴隨而來的頸椎不穩定，卻是臨床上經常忽略的。理由很簡單，因為韌帶損傷或是輕度的頸椎不穩定，很難用傳統的影像檢查找出來。
然而，鬆弛受損的韌帶，與因此磨損的小面關節，以及不穩定的頸椎，往往會刺激到頸椎前方的交感神經鏈，進而造成頭痛、顏面疼痛、耳痛、頭暈、鼻竇腫脹、聲音沙啞等所謂「奇奇怪怪」的相關症狀；專業上，我們統稱為「巴劉氏症（Barre-Lieou syndrome）」。
一旦確定診斷，除了藥物治療、復健訓練外，最重要的是去重建、修補因外傷而受損的小面關節與周邊韌帶，讓頸椎逐漸恢復原本的穩定性；如此，長期外傷後的頭痛，才有機會根本解決。
看倌！聽完上述說明後，是否對「頸子痛到腦子」或是「頸源性頭痛」這檔事，有更深刻的了解呢？如果，你常年為頭痛所苦，可以試著找相關的疼痛醫師，為你查查脖子裡到底有沒有可以根治的問題；說不定，真的給找出來了，從此不再為頭痛而頭痛喔！正所謂：
頭痛且往頸裡尋，
理筋正骨解神經，
韌帶小面修補好，
揮別宿疾一身輕！
本文摘自三采文化《攻疼新醫：筋骨疼痛專家Dr.Pain帶你找痛源、解痛根、脫離痛海》
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