香蕉含「殺毒武器」愛滋、伊波拉治療有望
2015-11-01, on 養身保健
(健康醫療網/實習記者朱姵慈報導) 人類免疫缺乏病毒(HIV)
香蕉不只可以幫助消化,
研究人員接受英國「每日郵報」專訪時表示,愛滋病毒會產生突變,
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2015-11-01, on 養身保健
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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