關於乳房的13個秘密!還有最重要的預防乳癌的方法!快轉給女性朋友!
2015-02-03, on 養身保健
乳房是人體最有趣的器官之一。它哺育後代、展現性感、帶來美妙的性體驗。千百年來，人們對乳房的痴迷從未改變，但對其事實卻知之甚少。隨著科學研究的不斷深入，乳房神秘的面紗正在被慢慢揭開。美國「女性健康網」和英國《衛報》最新載文，告訴了我們這些令人吃驚卻十分有趣的事實。
年齡越大，乳房脂肪越多。20多歲時，乳房由脂肪、乳腺和膠原質組成。隨著年齡增大，乳腺和膠原質會逐漸被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪並不會使乳房顯得更大，反而加重乳房下垂。
乳房尺寸具有不確定性。乳房大小因人而異，同一個人在不同年齡段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的雙乳靠在一起，有的則分別向兩側傾斜。女性乳房平均重量為1.1磅（約合0.5公斤），占人體總脂肪的4%—5%。
人類乳房越來越大。由於營養及環境等因素，女性豐滿乳房日益低齡化。目前美國女性平均乳房尺寸為36D，而15年前僅為34B。
女性乳頭邊平均長有2—15根深色硬毛。皮膚和頭髮顏色越深，乳房上毛的顏色就越深。
乳房是人體器官中最易生腫瘤的部位。乳腺癌是全球女性最常見的腫瘤。從上世紀40年代至今，乳腺癌的發病率翻了一倍，而且還在保持增勢。
乳房周圍皮膚很薄。要保持該部位皮膚濕度，可使用乳霜改善彈性，同時也要防止紫外線侵害，否則乳房很容易長皺紋，乳頭也會變干。
乳房也會「勃起」。性喚起時，與男性陰莖勃起一樣，女性乳房也會增大。女性乳頭勃起時平均長度為9.65毫米，相當於5個硬幣的厚度。
即使穿了泳衣，乳房也可能會曬傷。大多數泳衣纖維的防曬指數（SPF）僅為5—7。因此，游泳前，乳房應抹SPF至少為15的防曬霜。
趴著睡覺最傷乳房。長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴。護乳的最佳睡姿是側臥，並且在乳房下墊個枕頭。
乳房每月發生週期變化。由於激素變化的緣故，月經剛結束一段時間，乳房最光滑（這時上醫院檢查效果最好）。中期激素水平高，乳頭性敏感度最強。月經期間孕酮水平高，乳房可能出現敏感、疼痛或脹痛感。孕期乳房和乳暈都會變大。
運動時要護好乳房。運動乳罩務必保持一定彈性，以減小運動對乳房的損傷，減輕乳房疼痛。俯臥撐和擴胸運動有助於鍛鍊胸肌，使乳房更顯挺拔。
隆胸是頭號整形手術。美國隆胸女性超過200萬，假乳房至少400萬。平均隆胸年齡為34歲，90%的人等到生完孩子以後再隆胸。今年是完成於美國得克薩斯州休斯敦市的首例乳房硅膠填充手術50週年紀念。
乳房泌乳能力驚人。母乳含有豐富的有益菌，可以像疫苗一樣保護新生兒腸道。母乳中含有1—600種菌類。其中大多數對科學家來說都是新菌類。母乳中含有內源性大麻素，該物質一方面可使嬰兒喝奶「上癮」，另一方面又防止嬰兒喝奶過量。
女性乳腺癌高發的原因主要與以下因素有關
1 遺傳因素。母親、姐妹、女兒等家庭成員中有患乳腺癌的人，其發病幾率比其他人高出4倍。
2 13歲以前即有月經初期或至50歲還未停經的婦女得乳腺癌的機會較多。
3 獨身未婚或婚後沒有生育過子女的。
4 吃油太多，無論是動物脂肪還是植物油脂增加攝入量都會引起游離脂肪酸增加，進而增加體內雌激素分泌，不斷地刺激乳腺，使乳腺上皮細胞增生並容易變性、癌變。
5 生活節奏和情緒因素。生活節奏過快長期精神緊張和過度勞累，都會導致身體激素水平發生變化，增加得病幾率。
6 其他因素：旁系親屬中有乳腺癌患者，絕經後肥胖；過度飲酒；應用激素替代治療，受放射線照射；缺乏鍛鍊。
三類女人謹防乳腺癌「酷女郎」上乳癌「黑名單」
乳腺癌的發生與不良生活習慣密切相關有的女性以吸菸，酗酒為「時髦」；去夜總會歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中，女子獨身，或過了30歲才結婚生育，生了孩子不願喂奶，怕失去自己的青春風韻，佩帶乳罩過緊或過鬆，失去保護乳房的作用。
過度求美增加患癌危險
有人說漂亮的女性是乳腺癌的高發人群其實，乳癌的發病幾率同漂亮與否並沒有必然聯繫，但是乳腺癌的確與雌激素水平密切相關。雌激素過多是導致乳腺癌的一個重要原因。有些女性為留住美麗容顏，30歲剛過便開始服用雌激素或含雌激素的補品。一些化妝品含有雌激素，用後臉色好，美容效果明顯，但其中潛伏著危險。
都市白領易得乳腺癌
由於工作、生活節奏緊張，一些白領女性長期受不良情緒刺激，身體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少、淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力和吞噬能力下降，容易發生癌腫。
女性乳房是很脆弱的，特別是女性白領們，在長期的精神壓力下，要注意保持心情的愉悅，魚類中含有的必需氨基酸和歐米茄－3脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖，建議女性們每週至少吃兩次魚。
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