每週跑三次三千公尺一公斤都沒掉!原來減肥只靠運動,根本不會瘦.....
2016-06-20, on 健康醫療
示意圖(viawww.diurou.com)
這部影片在youtube上引起了一番論戰
有人認為,瘦不瘦不是看體重
也有人認為,沒有吃對東西,怎麼運動確實是沒有效
你怎麼看呢!!!!
2016-06-20, on 健康醫療
示意圖(viawww.diurou.com)
這部影片在youtube上引起了一番論戰
有人認為,瘦不瘦不是看體重
也有人認為,沒有吃對東西,怎麼運動確實是沒有效
你怎麼看呢!!!!
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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