(圖片翻攝自今日頭條，下同)

你有沒有翹二郎腿的習慣？尤其是久坐的時候，不自覺的就會翹起二郎腿?

但是你造嗎,經常翹二郎腿會讓你的臉變大！！！

近日，據日媒報導，經過專家研究發現，蹺二郎腿會導致盆骨扭曲，扭曲嚴重就會影響到頭部骨骼，最終導致臉越來越大。

A.為什麼會這樣？

蹺二郎腿會導致盆骨扭曲，這種扭曲會在全身範圍擴散

就連頭部的骨骼也會扭曲！

「扭曲」導致臉部的新陳代謝惡化

臉部毒素堆積導致臉越來越大！

▲蹺與不蹺二郎腿的臉部對比

B.如何判斷盆骨扭曲？

1、雙腿伸直坐好，兩個腳跟相對。

2、如果兩腳成V型就是正常。

3、如果右腳傾斜說明盆骨右傾。

C.如何矯正盆骨扭曲？

矯正扭曲體操！

新聞延伸：蹺二郎腿蹺出一身病！

坐在椅上上，很多人都會不自覺的蹺起二郎腿，這看似讓你舒服的動作，其實對身體有很大危害，它會傷脊椎、危害男性生殖健康、導致下肢靜脈曲張。

1傷脊椎

蹺二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了容易引起脊椎勞損、變形，甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側彎問題的人，還會加重病情。

2影響男性生殖健康

蹺二郎腿久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環不暢，會引起微循環障礙，影響細胞功能，可能引發前列腺痛。另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，蹺二郎腿時兩腿夾緊，局部溫度升高會「熱壞」精子。

3引起痛經、婦科炎症

女性蹺二郎腿時，大腿內側緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，如果會陰部長時間處於溫暖、潮濕的環境中，可能導致致病菌繁殖，引發陰道炎等疾病。女性月經期蹺二郎腿久坐還會導致局部血液循環不暢，加重痛經。

4導致下肢靜脈曲張

為下肢供血的主要血管都經過膕窩，而蹺二郎腿久坐，一側膝蓋剛好頂在另一條腿的膕窩處，血管受到壓迫後會影響腿部血液循環，久而久之就可能造成靜脈曲張。

5加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長時間蹺二?腿會壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴重者可出現閉尿。蹺二?腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

6誘發心腦血管病

蹺二郎腿會導致血流不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，容易誘發高血壓和心臟病，尤其是有心腦血管病的老人，更應提高警惕。糖尿病患者循環功能差，蹺二郎腿時間過久，還可能導致病情加重。

7容易O型腿

蹺二郎腿事小，但危害大。還有要小心二郎腿蹺久了，變成O型腿哦。這不是個小問題哦，蹺久了，腿也會變粗。所以，不論男女，不論老幼，都要重視起來。在日常生活中保持一個良好的坐姿，克服二郎腿的壞習慣，還自己一個健康，對自己負責!

正確的坐姿

腰部靠著椅背，有個支撐，減少腰椎壓力。椅子高度有講究，太低就相當於處於蹲姿，坐骨承受的壓力變大，腰椎弓起易勞損變形;太高，雙腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環。因此，要根據身高和腿長調節椅子的高度，以端坐時大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處於放鬆狀態為最佳。