這5種食物可能「殘害子宮」？小心不孕和癌症找上門...中醫師

2018-07-28, on 健康醫療

鹽酥雞、炸薯條等油炸食物，總是讓人忍不住一口接一口吃下去，完全把健康拋在腦後，這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，會導致荷爾蒙紊亂或失調。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，有些食物會傷害，甚至殘害子宮，可是有些人不知道天天都在吃，當心吃太多而罹患子宮肌瘤或是不孕症，透過正確健康飲食，遠離肌瘤與癌症的威脅。

 說到國人常見的子宮健康問題，就是「子宮肌瘤」，台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主任詹景全表示，子宮肌瘤是骨盆腔中最常見的腫瘤，也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤。罹患子宮肌瘤初期並無明顯症狀，並不會感到疼痛，出現明顯症狀則包括痛經、經血量大，以及頻尿、便秘、腰痠背痛等。有子宮肌瘤別輕忽，它會對健康產生威脅，例如貧血、不孕、子宮肉癌等。

《健康2.0》邀請詹景全主任、基隆長庚外科副教授江坤俊、中醫師吳明珠、營養師劉怡里教大家認識及保養子宮，歸納出有五大食物可能會殘害女性子宮，分別是油炸燒烤食物、紅肉及加工品、酒精、冰品冷飲、含荷爾蒙食物，小心如果每天吃、經常吃，恐怕會吃出問題。

以平民小吃鹽酥雞來說，營養師劉怡里說，鹽酥雞等油炸食物所含飽和脂肪酸和膽固醇，會造成荷爾蒙紊亂或失調，進而形成子宮肌瘤，且油炸過程中會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。

中醫師吳明珠表示，患有子宮肌瘤者應避免或減少食用油炸和燒烤等食物，這類食物被中醫視為發性食物的一種。另外，鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、辣椒，也都屬於發性食物，食用過多容易變成躁熱體質，子宮肌瘤有增大的機會。

除了透過正確飲食來保養子宮，吳明珠說，中醫會用「艾灸」方式，針對關元、氣海、子宮丶三陰交穴位來加強，如果自己在家沒辦法用艾灸，也可以透過按摩或是熱敷這些穴位，來做自我保健。而到了更年期過後，又該如何補充營養素，才能避免各種不適症狀，醫師及專家等有更詳盡的解說及保養之道。

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