蘋果蜂蜜湯的作法—瘦身，延緩衰老，潤腸通便，排毒，潤肺，健脾，益胃！

2015-11-06, on 料理食譜

蘋果蜂蜜湯作法 ：瘦身、延緩衰老、潤腸通便、排毒、潤肺、健脾、益胃

 

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蘋果的營養成分十分豐富，中醫認為，蘋果性味乾涼，入脾、胃經、肺經。

具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心、止瀉、降壓、降膽固醇之功效。

常吃蘋果不僅有保健作用，而且還有防治多種疾病的功效。

食材 主料：蘋果2個，蜂蜜50g 輔料：水適量

步驟

1.將蘋果洗凈去皮（最好帶皮，但我怕農藥殘留，所以去皮了）。

2.將蘋果去核切成小塊。

3.在鍋內放入適量水燒開。

4.然後將切成塊的蘋果倒入鍋內煮三分鐘左右。

5.等鍋內蘋果到溫涼時，將事先準備好的蜂蜜倒入鍋內。

6.攪勻就可以吃了。

小貼士

1、各種材料的比例根據喜好自己調整。

2、做好后的湯冷藏后食用更佳。

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