誰會支持你不再自我否定？答案竟然是...

2018-05-08, on 紓壓良方

【圖文提供／魅麗雜誌】

 文章出處：魅麗雜誌128期 2018/05

賴佩霞

母愛之於我

一場專業心理學研討會，導師問了眼前一位學員：「誰會支持你不再自我否定？」此話一出，我想都不用想即刻浮出「我媽」兩個字。一句貼心的提問，立馬把我帶進我自己的心靈之旅。

母親在世時即使無法做到不否定她自己，但對我，絕對是百分之百支持我「不否定自己」的支柱。

身為諮商師，經過多年訓練，無論語言或非語言，我處處聽到、看到人們對「自我否定」的沉迷。孩子不聽話，怪自己；另一半不開心，怪自己；長輩大小眼，怪自己；工作不順心，怪自己；親友不和諧，怪自己；工作忙，怪自己；沒事做，更要怪自己。像極了一隻藏在身體裡的心靈蛔蟲，沒事出來搔弄一下，嚴重時還得找醫生來驅蟲。

她一定會提醒我，為了愛我，她付出多少寶貴的心血跟心力，我應該好好看重自己的價值，不該把精神耗費在那些不值得的人事物上。我還可以清楚聽到：「我把你生得這麼好，為什麼要否定自己？」她用一生換來我的人生，覺得我就該開開心心、自由自在活著，折損自己，太不值得了！

想想也真是⋯⋯母親活著的時候，時時想著我、惦著我，走了，也成就著我。如果她還在世，我想我依舊是個任性、長不大的女兒。意見不合，抱怨即可，再把矛頭指向她，就更不用費心反省了。母親早逝，讓我這二十年成長了許多，想到她，如今再也沒有任何微詞，只有萬般感念、感謝跟感動。

想著敬愛母親的笑容，心裡湧現強而有力的支持與疼惜。相對於母親您為我付出的一切，我的確不該大意讓人恣意闖入，玷污了您努力為我打造的殿堂。我是您女兒，謝謝您的美意，我會好好呵護您所賦予我的寶貴人生。母親節快樂！

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