胸部的大小及形狀難道是天生注定！？美胸按摩7步驟達成罩杯升級且Q彈渾圓的願望

2015-08-21, on 減重塑身

【企劃撰文：黃郁珊（MIKA HUANG）、視覺編輯：指節、攝影：黃國燿、模特兒：琦琦、彩妝：MASUN】

許多女孩為了追求瘦、瘦、瘦，嘗試各種減肥的方式！但是全身上下唯一不想跟著瘦的部位就是胸部了。小胸女難道就是天生注定？靠正確的胸部按摩手法其實能激活、舒通阻塞的淋巴、促進新陳代謝，實現美胸升級的奇蹟！

＊本篇按摩手法由東區喬奶女王Vicky指導

 

圖片來源:https://item.rakuten.co.jp/jplamp/vs-hs0120s32a/、https://cart.st/corp/blog/2013/07/victorias-secret/

 

美胸按摩７步驟！跟著做讓胸部UP～UP～

Step1

沾取美胸霜

由外往內以掌心

輕撫按摩

搓揉雙手溫熱掌心的美胸霜，由外向內輕撫按摩，以連續動作讓整個胸部均勻塗擦上美胸霜。

 

Step2

輕柔的由外向內

進行疏通按摩

彎曲手指以第一個指節進行按摩，另一手扶住胸部下方固定，輕柔的由外向內，順時針或逆時針按摩。

 

Step3

以雙手虎口

進行集中按摩

將外擴的肉肉

集中到胸下

一隻手的虎口對準胸上，另一隻手的虎口則對準胸下，撥提按摩，整體可做米字型的按摩。

 

Step4

食指＋中指加強排導

以螺旋狀按摩手法

加強力道進行按摩

一隻手扶住胸部固定位置，另一隻手以食指＋中指進行螺旋狀的按摩，按摩方式同Step2的按摩方向相同。

 

Step5

加強乳溝集中

集中後背及副乳

向前撥提集中

雙手抬高約45°，交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，５隻手指併攏並以撥提的方式，將肉肉往前方撥提。

 

Step6

按壓壇中穴、乳根穴、乳中穴

刺激穴點激活達到豐胸效果

雙手交叉以大拇指由鎖骨窩一路向下按到劍突的位置，穴點是在雙乳乳頭的正中間，稱為壇中穴。

乳根穴的位於兩個乳頭的正下方，以大拇指環狀做按摩，按摩力道要稍大，要有酸酸的感覺。

乳中穴位於兩個乳頭的正上方微微向中央靠約１cm的位置，同樣以大拇指進行環狀按摩。

 

Step7

手指靈活拍打

由外往內輕拍

達到活化效果

最後再以雙手手掌輕柔的由外向內拍打，手掌的動作要靈活，活化達到美胸的效果。

 

【完整內容請見《Choc恰女生》2015年7月號】

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