肌肉男→死胖子→肌肉男！看完你就知道減肥有多難了！
2015-11-17, on 減重塑身
▼今天的主人翁叫Drew Manning，來自美國猶他州。他是一位職業教練，身材也很健碩，平時的工作就是指導會員鍛煉。
但突然有一天，Drew決定打破安逸的生活。為了體會會員減肥的全過程，他決定先讓自己變胖，然後減肥。他原計劃是花半年時間，完全不運動，每天胡吃海塞，各種垃圾食品毫不忌口；然後花半年時間減肥。下面是Drew最初的樣子。
▼不用堅持鍛煉，也不用考慮飲食，天天都能吃自己最愛的食物，Drew感覺十分享受。
▼吃了大約六週，Drew越來越愛漢堡和薯條。並且他開始控制不住自己的食慾，一天不吃垃圾食品就會十分難受。
▼這是他六週時身體的變化。已經開始發胖，肚子的腹肌已經越來越不明顯。
▼美好的時間總是過得很快，6個月很快就過去。這是他六個月時的照片，依然在享受著美食，但身體似乎已經不止大了一號。
▼再來看看他的全身照，整個人都已經plus……
▼測量腰圍時，自己都驚呆了。
▼一臉的鬱悶……
▼以前的衣服已經完全穿不下，扣釦子都需要幫忙。
▼終於在結束了這段幸福的時光後，痛苦的日子來了，減肥開始。由於體重的增加以及體能的下降，鍛煉十分吃力。
▼但Drew似乎信心滿滿，除了健身房練，在家也不忘鍛煉。
▼但沒過一個星期，他開始忍不住偷吃，並且內心十分糾結。
▼讓Drew更無奈的是，在減肥進行6個星期時，他開始毫無進展，連續很久體重完全沒有減少。
▼更可怕的是，由於飲食控制十分艱難，偶爾的偷吃讓他體重開始升高。在減肥19個星期時，體重開始回升。他一度想要放棄，並開始為自己最初愚昧的想法懊惱。
▼為了激勵自己減肥，他開始記錄自己的計劃。
▼由於身體素質下降，曾經很簡單的動作也讓他摔倒。終於，他開始體會到顧客減肥的艱辛。
▼所幸的是Drew努力熬了過來，從變胖到回到原狀他花了50多個星期。
▼這段煎熬的經歷，讓他真正體會到了減肥的艱辛。之後，他還被邀請參加“早安美國”的節目，分享自己的心得。
▼現在，他終於又回到了原來的生活。
▼不一樣的是，他對自己再也沒有任何鬆懈。
▼簡單但健康的食物也讓他吃得更安心。
▼ Drew用自己的親身經歷告訴了所有人：請愛護你的身材。一旦失去，再想找回來將是個無比痛苦的過程。
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