肉肉變骨感！忍者龜女主角「梅根福克斯」的3招瘦身法！第2招據說國外超夯～
2016-11-28, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Pinterest
《變形金剛1》的火辣女主角梅根福克斯Megan Fox，她的好身材實在讓人印象非常深刻。雖然已經是兩個孩子的媽，在電影新作中表現依舊搶眼，據說產後2個月即趕回片場拍戲，身材恢復極速！
接演《變形金剛》時曾有人說她減重激烈患了厭食症，但根據梅根的私人健身教練所說，她飲食攝取健康，只是新陳代謝速度非常快，再維持正常的運動增加肌肉量而已。以下是梅根福克斯快速瘦身的3個方法。
- 愛吃魚、生菜及檸檬水
嚴格的節食不適合梅根，因為她熱愛美食，但她喜歡的食物剛好都很健康也有助瘦身，她愛吃魚也愛吃生菜，且梅根的早餐是她一天中吃最多的一餐，可以幫助她減少中、晚餐的攝取。白天她也會喝大量檸檬水來促進代謝。
- 飯前喝醋
她會在飯前喝加水稀釋的蘋果醋，有助消除體內毒素和廢物排出，讓她的皮膚和體態保持理想狀態。據說國外不少模特兒都會這麼做。
- 不乏味的多元運動
梅根不是一個上健身房的狂熱分子，因此她的私人教練每週會到她家幾天。她的健身清單相當多元，有空中瑜珈、皮拉提斯、有氧運動和集中於腹部與臀部的訓練。自從有了孩子後，她希望多陪伴他們，所以照料小孩自然也成了一種快樂的運動。
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