糖尿病三大營養素怎麼吃？｜認識疾病糖尿病篇8

2015-03-17, on 健康醫療

三大營養素：蛋白質、糖類、脂肪，到底糖尿病友該如何吃呢？Mary一張圖報你知～   蛋白質：應佔總熱量10-20%。 醣類：需依照檢查數據而定，聽從醫師指示，避免食用過量。 脂肪：應佔總體熱量的20%，其中反式脂肪是完全不可以攝取的。其中多元不飽和脂肪應接近總熱量的10%，飽和脂肪不超過總熱量的7%，單元不飽和脂肪視糖類比例而定。 圖文創作：健談專家諮詢：三軍總醫院臨床藥學部資深藥師 葉爵榮藥師 延伸閱讀：【糖尿病飲食原則】 https://www.havemary.com/article.php?id=3513【糖尿病友過年怎麼吃】 https://www.havemary.com/article.php?id=3502【糖尿病併發大動脈血管病變】 https://www.havemary.com/article.php?id=3486【糖尿病併發週邊小血管病變】 https://www.havemary.com/article.php?id=3478【糖尿病的症狀（下）】 https://www.havemary.com/article.php?id=3470【糖尿病的症狀（上）】 https://www.havemary.com/article.php?id=3462【認識第二型糖尿病】 https://www.havemary.com/article.php?id=3447 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！