空污難防？3招不讓你的肺哭泣！

2019-01-13, on 健康醫療

臨床有病人無不良嗜好、作息正常，久咳一個月卻咳出血絲，他到醫院做胸部X光，竟檢查出腫瘤，醫生懷疑可能是空污惹的禍！《健康2.0》主持人鄭凱云說，「空汙季來臨！台灣人暴露在無形的健康殺手中，對呼吸道、皮膚、眼睛，甚至心臟都有很大傷害，還增加8種癌症罹患率！相當於一天抽了40根香菸，每年有八百萬人因此提前死亡！」

腎臟科醫師江守山表示，2017年丹麥發布新研究，以10萬人為母體，發現懸浮微粒每立方公尺增加10微克，足以降低人的平均餘命9～11年，「空污對人體七大傷害，包括呼吸道、心血管、子宮、皮膚、腦部、眼睛、肝臟等器官部位。」

 呼吸道方面，可能出現急性呼吸道症狀、氣喘、慢性肺阻塞、肺氣腫、肺癌；心血管則增加心肌梗塞機率；女性懷孕可會傷害子宮造成胎兒早產；皮膚方面可能造成異位性皮膚炎、過敏性濕疹；腦部將增加腦中風、失智的機率；眼睛容易導致急性發炎、乾眼症、慢性結膜炎；肝臟則可能引發肝癌。

根據中央氣象局歸納，台灣秋冬空氣品質不好主要原因有二，一是擴散條件不佳、二是境外由東北季風帶來的空污物影響。因台灣地區受偏東風影響，西半部位又於背風面，加上逆溫層偏低，風速偏弱，水平及垂直擴散條件不佳，空污難以減緩。

一般人可以做什麼減少空污對身體造成傷害？江守山指出，外出戴口罩至少可去除60～70%空汙，是最簡單的防護工具。他還在《健康2.0》節目中示範，如何在家中自製空氣清淨活性碳包。台北榮總家醫科醫師宋晏仁表示，口罩確實是有效且高CP質的隔離方法，還可以有效預防感冒。

 除了存在大氣中的空污，甲醛對人體傷害也很大，甲醛因價格低廉且防腐、防蟲，經常存在於裝潢夾板、黏膠、塑料地板、塗料、隔熱層、地毯等家具、免洗衣物裡。抽查還發現，7成中小學制服的甲醛超標，對小孩身體傷害很大，同樣需要積極預防避免。

世界衛生組織（WHO）已將甲醛列入一級致癌物，長期接觸容易引起慢性呼吸道疾病、不孕、畸胎、女性月經紊亂、妊娠綜合症、鼻腔、口腔、咽喉、皮膚和白血病（血癌）的罹癌機率大增，還將逐漸侵蝕肝、腎與神經系統健康。

 如何檢視家中環境是否含有甲醛？使用廚房，抽油煙機是否裝設完善避開油煙？如何吃B群，減少空污對肺部造成的傷害？服用哪些中醫藥可以保養肺部？想知道更多空污防治知識和醫療食補，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。