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益生菌+餵母乳雙重防護預防腸病毒

2015-07-16, on 養身保健

台灣進入六月之後，不但氣溫開始逐漸升高，連帶著腸病毒的疫情也跟著急速攀升。由於大部分的幼童抵抗力不足，所以病毒很容易就快速傳播，一不小心甚至還有致命的風險。

腸病毒的主要傳染途徑
腸病毒患者在發病的前幾天，在喉嚨部位與糞便就可以發現病毒，也具有傳染力。通常發病後一週內的傳染力最強，患者的腸道會持續釋放病毒，時間可以長達8~12週。

●腸胃道：吃進被汙染的食物或水

●呼吸道：飛沫、咳嗽或打噴嚏傳染

●其他：接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染

腸病毒的防治之道
由於腸病毒目前尚沒有有效的治療藥物或疫苗，所以防治腸病毒的唯一途徑就只有「預防」。

●避免接觸感染者，特別是孕婦、新生兒及幼童。

●勤洗手、養成良好的個人衛生習慣。

●注意居家環境的衛生清潔以及保持室內通風。

●疫情高峰期，避免出入人潮擁擠和空氣不流通的公共場所。

●增強免疫力。增強免疫力的方法有兩個，就是哺餵母乳跟補充益生菌。

母乳中所含的免疫球蛋白、成長因素及干擾素等能抑制細菌及病毒滋生，並且含吞噬細胞、巨噬細胞及中性白血球以吞噬細菌，能夠有效增加嬰兒免疫力。

至於益生菌的部分，由於腸病毒會附著在腸道，所以如果能增加腸道中的好菌、建立優勢菌叢，就能抑制壞菌的滋生以及減少病毒的附著機會。另外，益生菌可以幫助增強人體的免疫力，可以有效的強化人體對於病毒的抵抗力，降低腸病毒的發生率。