益生菌季節性過敏來臨也不用怕！

2015-05-22, on 養身保健

春天跟夏秋，是季節性過敏最容易發作的季節，一整天不停流鼻水、鼻塞、打噴嚏，非常的難受。補充「友好細菌」之稱的益生菌，可以幫助調整過敏體質，緩解季節性過敏所引起的不適症狀。

越來越多的專家表示，過敏性患者之所以會不斷攀升，很可能是因為現代人生活在乾淨無菌的環境，使得腸道細菌越來越少所造成的。接觸的細菌變少，免疫系統減少刺激，容易因為失控胡亂攻擊進入身體的無害物質，進而引發過敏症狀。就像軍隊一樣，如果沒有常常演習，突然遇到外來入侵者，也不知是敵是友，不分青紅皂白，就亂打一通，過敏性病人的免疫系統就是有這種問題。

不過這並不表示專家鼓勵大家盡情接觸細菌，畢竟微生物和我們免疫系統之間的關係是很微妙的。有些微生物的感染會降低過敏性疾病，有些卻反而會導致過敏。

功能型益生菌就是其中一種可以改善過敏體質的益生菌。因為人體有七成的免疫細胞都聚集在腸道，所以補充益生菌有助於刺激免疫系統的平衡發展，並且幫助改善過敏體質。因此，平時多補充益生菌，調節過敏性體質，即使到了換季也不用擔心這些擾人的過敏性症狀了。

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