痛風真的很痛苦，還好有這些改善方法，快分享給朋友們！！

2015-06-17, on 健康醫療

痛風痛起來真的要命，發作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動。嚴重一點還會從大腳趾頭開始痛，後期還會出現關節畸形。- 腎虛導致血液中的酸毒排不出去 其實痛風是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液迴圈流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積 ​​聚在這裡，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。 

腎乃〝先天之本〞，有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。如果你不去調整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結晶長期擠壓關節，最後關節不能正常活動，出現變形了。所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在於恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再复發。 

【養腎妙方】

1、護好自己的雙腳腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。〝腎出於湧泉，湧泉者足心也。〞每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

2、大便要暢通大便不暢，使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。因此，保持大便通暢，是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。