更年期男女活力不減掌握青春密碼DHEA

2014-12-18, on 養身保健

（健康醫療網／記者林怡亭報導）無論男女，邁入中年，往往會出現許多更年期症狀；男性會有身體機能衰退、容易疲倦、失眠、心悸、性慾減退問題等等，女性卵巢機能會逐漸退化及萎縮，月經週期受到影響，變得不規則，最後完全停止，從此邁入擾人的更年期。其實，會出現更年期症狀，和人體荷爾蒙分泌有很大的關係。

荷爾蒙是什麼？

趙順榮藥師指出，荷爾蒙（Hormone）是由內分泌腺製造之一種化學成份，是人體內分泌系統分泌出來調節生理平衡的激素總稱。具有活化身體其他器官的特別效果，各種荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恆定、器官之間的協調，以及生長發育、生殖等均提供調節作用。它不但影響正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素。一旦失衡，身體便會出現病變。一個人是否能達到身心健康，荷爾蒙擔任非常重要的地位。

荷爾蒙缺乏當然還得靠補充荷爾蒙來解決，但是，趙順榮藥師提醒，保健食品只能做為輔助，且保健食品的服用也應讓醫師評估。有些報告認為，植物性雌激素對更年期症狀改善有所幫助，但其療效有限，與安慰劑相比較，無顯著差異。因臨床研究證據不足，在選擇此類產品時，須謹記「並非所有植物性雌激素皆安全有效，臨床驗證與否是唯一的保障」。

保健食品DHEA的助益

根據國際眾多臨床研究證實，去氫皮質酮（Dehydroepiandrosterone, DHEA )是一種微弱的雄性素，以膽固醇為原料，經由腎上腺所製造，是人體內自然的荷爾蒙，也是含量最豐富的荷爾蒙固醇。在20 ～ 30 歲時分泌量最高，隨著年齡增加，每年會以1 ～ 2％的速率下降，50 歲時大約只剩50％，70 歲只剩20 歲時的20％，不足以應付人體的需要，就會出現更年期症狀及許多老化的相關疾病。

趙藥師解釋，DHEA是男、女性荷爾蒙的前驅物質，補充後會在末梢組織轉化成身體所需的荷爾蒙，由於正常人的分泌量會隨著年齡而下降，DHEA-S 正常值男性500μg/dl，女性300μg/dl，當體內缺乏時，若補充DHEA ，能改善成人的腎上腺皮質酮低下（adrenopause）症候群。補充的DHEA 必須在人體內自然轉化為男性荷爾蒙及女性荷爾蒙，供給身體所需。經過轉化作用後才發揮療效，並非為直接的刺激作用，所以臨床依據顯示補充DHEA是安全的。

長期低劑量使用DHEA可以緩解更年期的熱潮紅、盜汗、失眠、頭痛、緊張、憂鬱症等；另一方面，可以改善情緒、提升性慾及性滿意度。長期作用還包括預防骨質流失、心血管疾病、改善皮膚乾燥、減少皺紋，甚至對於提升記憶力、心智能力、避免老人失智症等都有助益。然而，趙藥師說，目前仍欠缺大型臨床證明DHEA的效果，需要進一步的臨床研究加以證明。

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