勵志:沒有藉口,JUSTDOIT!
2014-10-13, on 運動體育
這個世界唯一不需要的就是藉口,最需要的就是健康!
你需要給你一個好的身體,一個棒棒噠身材,因為,你需要靠這些去獲取你需要的生活。如果顛倒過來,你會得不償失!任何的藉口的沒有意義!!
我們要告訴你,你只要有一個健全的身體,你就擁有了一切!
決定你生活方式的只是你的態度!
你的身體比他們健全,你還有什麼抱怨?
2014-10-13, on 運動體育
這個世界唯一不需要的就是藉口,最需要的就是健康!
你需要給你一個好的身體,一個棒棒噠身材,因為,你需要靠這些去獲取你需要的生活。如果顛倒過來,你會得不償失!任何的藉口的沒有意義!!
我們要告訴你,你只要有一個健全的身體,你就擁有了一切!
決定你生活方式的只是你的態度!
你的身體比他們健全,你還有什麼抱怨?
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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