情緒與健康都會傳承給下一代｜《不開心，當然會生病》

2015-08-07, on 紓壓良方

有許多前來諮詢的個案會問我：「我家有某某病的遺傳史，我好擔心我也會有，怎麼辦？」雖然不論是主流醫學或是自然醫學，在臨床訓練上都教導醫生必須將病人的家族病史列入考量，然而你是否健康、會不會得某種病，真的都和「遺傳」有關嗎？

照目前的科學認知，我們每個人的身體都經過世世代代基因相互流傳，你永遠也不知道今天賣咖啡給你的店員，數十代以前可能和你的家族有某些親戚關係。總之，如果要深入探討基因遺傳，每個人身上或許都遺傳了十幾、二十種病，只是你不知道而已。

因 此，重點不在於你可能會得到什麼病，而是它的「觸發點」是什麼？舉例來說，大部分肥胖的人，有可能是因為父母本身飲食習慣不正確，喜歡高油脂、高糖的食 品，或者外食時間較多，小孩跟隨這樣的成長習慣，可想而知體型也會變得與父母相近，可是大家往往歸咎於「我胖，是因為父母也胖」。

除了 「吃」這個動作，我們可別忘了吃的情緒。以我的朋友菱菱為例，她們一家人都很胖，而她則常常在工作忙、壓力大的情況下，約朋友去吃到飽的餐廳。她之所以會 有這樣的行為，表示她是以吃來發洩工作上的壓力（當壓力導致腎上腺素上升，會影響選擇吃的正確性與時機）。一問之下，她家果然有以「上館子吃大餐」來安慰 或獎勵家人的習慣，所以每當菱菱心情不好或有好事發生時，都會想大吃一頓。由此可知，家庭影響了她的飲食習慣與飲食心態，如果排除這兩個因素，她還會是個 胖子嗎？

另外，如果你曾留意過罹患心血管疾病的親友，就可以發現，患者本身或他的家庭環境，大多較為嚴厲且情緒化（易怒）。差別在於，為 人父母者可能是造成這種情形的加害者，而被責罵長大的子女則是受害者。如果子女不懂得自我調適、釋放負面情緒，持續受父母潛移默化的影響，長大之後也會採 用高壓、暴躁的教育方式，並且容易與父母一樣，在老年罹患心臟方面的疾病。

主流醫學認為心血管疾病的成因，不外乎是高血壓、糖尿病、高膽 固醇所造成的。如果父母處理壓力的方式就是靠吃來發洩，連帶下一代也學習到同樣發洩壓力的方法，壓力愈大，就愈吃下高油脂、高糖的食物。那麼，心血管疾病 真的是遺傳造成的嗎？ 所以到底什麼是遺傳？什麼是後天影響？ 這一點，並不是基因決定一切。我認為，這是一個值得大家深思的問題，我們必須從生命與生活的種種面貌，來檢視疾病到底是怎麼來的？

---本文摘自《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》一書，商周出版

★你想什麼，就會造就你成為什麼樣的人。
別讓自己不開心，讓情緒排毒改變你的命運。★

作者簡介
王佑驊

本以西醫為目標，因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上，發現「情緒」才是萬病之源，進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域，醉心於身心靈成長研究與 教學。最後，成功將所學專業與身心靈整合，讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點，更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《情緒排毒‧改變命運》學程，已成功 協助許多人走出人生瓶頸、開創命運，拿回生命的主導權。

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