只要這一杯減肥水，治便秘調月經，還能快速瘦15公斤！女孩們的最愛阿！！！

2015-12-15, on 減重塑身

許多小妞常說自己喝水都長胖，總是羨慕那些瘦子怎麼吃都不胖的體質。其實，只要養成易瘦體質，就怎麼吃喝都不會胖，這裡就教做生薑蜂蜜水來調理體質，在這個秋冬季節，不但減肥還能治便秘調月經，抓緊看吧！

圖片來源

生薑蜂蜜水減肥做法：

 

（1）生薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;

 

（2）把生薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;

 

（3）薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

 

（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。加微信號：kkee92 讓你說話變口甜！

 

連續喝半個月，逐漸：

（1）身體變溫暖，手腳冰涼，怕冷症的體質明顯改善；

 

（2）體重可減輕約十斤；

 

（3）皮膚變得細嫩；

 

（4）去掉多餘贅肉，腰圍變細；

 

（5）堅持飲用半年以上，臉上的祛斑明顯改善，或消失，或縮小變淺。

 

生薑蜂蜜水做法簡單，瘦身效果顯著，有減肥的意向的MM喝了可以減肥，不減肥的MM喝了對身體也有一些好處，在家就自製一杯吧。

文章來源