別把「最差的脾氣」留給家人，也許他們只是不會表達而已...

2018-03-13, on 紓壓良方

別把「最差的脾氣」留給家人

家人並非情感的垃圾桶，沒有必要接受你的蠻橫無理。試著營造一個對方可以發言的空間及氛圍，適當表達你的意見和不滿，在有效的溝通中解決存在的問題。

家是我們避風的港灣，家人更是每個人背後最堅實的支撐。正因為家人是最親近、最能包容自己的人，所以很多人在面對家人時，完全不會控制自己的情緒，常常對家人抱怨、發火，這對我們摯愛的家人，造成無法挽回的傷害。

事實上，家人並非情感的垃圾桶，並非沒有感覺。那些不滿、怒火也會讓他們感到疼痛。就只因為他們是家人的身分，所以選擇包容、選擇將痛苦隱藏在微笑之下，將傷痕藏匿起來而已。

一位老者有一位好友，好友的兒子平日桀驁不馴，很不聽話讓他很難過。有一天，這位老友垂頭喪氣地跟他抱怨，說他的兒子竟然離家出走，搬到姑母家住，不肯回來。老者仔細想了想，勸自己的朋友是否該反省一下，是不是哪裡做得不對，讓兒子覺得在家中得不到合理對待，才想辦法逃走。

幾天後，老者與好友的兒子在街邊巧遇。他詢問男孩離家出走的原因，男孩回答：「每次我有事情找父親商量，還沒等我開口，他就火冒三丈，從不肯讓我把話說完。彷彿只有他是對的，別人的想法都是錯的一樣。我實在忍受不了了，才逃到姑母家，起碼在那裡有人肯聽我把話說完。」

（圖片來源：https://pixabay.com）

圖說：失控的情緒、不停地嘮叨、強硬命令的口吻，這些會讓言語之間的好意、道理消失殆盡，也會讓家人間產生抵制的情緒，讓彼此產生難以修復的裂痕。

 

老者聽完後說：「其實不是這樣的，也許你不相信，你父親是這世上最愛你的人。他只是不懂得表達而已。」

好友兒子說：「也許是這樣吧！不過我真希望他能換個方式對我說話。」

兩人分開後，老者連忙找到好友，將他與男孩的對話轉述一番。結果他話還沒說完，好友已經暴跳如雷，恨不得立刻揪著男孩痛打一頓。老者連忙制止發怒的好友。

老者說道：「現在我相信孩子的話是真的，如果一直以來你都是用這種方式與你兒子說話，我可以理解為何他會離家出走了。我甚至好奇，他怎麼會忍到現在才決定離開。你應該平心靜氣地跟兒子好好談一談，跟他溝通一下。」

失控的情緒、不停地嘮叨、強硬命令的口吻，這些會讓言語之間的好意、道理消失殆盡，也會讓家人間產生抵制的情緒，讓彼此產生難以修復的裂痕。

時時在憤怒和不滿的情緒下，只會讓家人覺得失去應有的尊重，讓人感受到你的蠻橫無理，無法改變。

（圖片來源：https://pixabay.com）

圖說：時時在憤怒和不滿的情緒下，只會讓家人覺得失去應有的尊重，讓人感受到你的蠻橫無理，無法改變。

 

所以從此刻起，就算滿心不悅，也試著克制自己的情緒；努力營造出一個彼此都覺得舒服和諧的氛圍，讓對方可以發言的空間，適當表達你的意見和不滿，在有效的溝通中解決存在的問題。

我們應該明白，不能因為自己的任性而讓深愛我們的人傷心。有時候人應該從喋喋不休的數落家人中解脫出來，從得理不饒人的模式中跳脫出來，意識到無端承接怒火的家人是最無辜的。

 

本文摘自人類智庫出版《人生一定要懂活法》

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