再這樣做妳的腿永遠瘦不下來!!80%的女人都有這些壞習慣!!!想瘦腿的一定要看!!

2015-04-30, on 減重塑身

這些習慣會讓你的腿越來越粗，千萬別這麼做！

修長細腿是所有愛美女性的共識，但是往往讓你失望的是：覺得腿一天比一天粗！想知道你是怎樣變得腿越來越粗的嗎？

第一：飯後經常坐著
白領的女性每天工作8小時，就沒有挪動過，吃完飯還是坐著，需要你起身走走，散散步，讓下肢血液回流心臟。

第二：喜歡翹腿
一坐下二郎腿就高高翹起，直到腿麻腿酸才放下，換另一條腿。這樣影響腿部血液循環，時間長了還會讓你的骨盆傾斜。

第三：不喜歡做運動討厭走路
唯一的休閒活動就是上網看電影玩遊戲；去哪都不忘記開車或者騎車，讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。

第四：久站後沒有適時按摩小腿
久站是多長時間呢？一整天。比如售後員、教師等職業，需要適時的按摩小腿，放鬆疲勞的小腿肌肉，讓血液回流。

第五：站姿不正確
例如，側重一側站立；重心都壓在一側腿上，腿部疲勞加速。

第六：有便秘困擾

常常便秘，會引發臀部、大腿的肥胖，隨著體重的增加，下肢支持體重的能力隨之增加，也會逐漸變粗。

第七：不規律的飲食

愛吃甜食、重味兒食物，是誘發肥胖的原因，自然身體、軀幹隨之發胖變粗。

天下沒有醜女人，只有懶女人!!

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