健身減肥不就是「去油零澱粉」，孫其君居然還私藏這三步驟！
2017-10-13, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．海蒂】
最近很難不被孫其君那張背部全裸的照片給吸引住，健康的膚色還有精壯的肌肉，真的是讓大家一飽眼福，重點那腰窩超級加分!!! 整個鮮度加分 (喂~~~
好啦! 先聊聊編編見到其君的那天，本來以為他會像寫真書那樣，是一位充滿性感男人味的男生，沒想到本人卻是帶著清爽氣息的鄰家男孩，臉上也總是掛著笑容，很好親近，一聊天就停不下來了!
Q：看過你跟Lulu的一日情侶的活動「NG100天」，請問Lulu是你的理想型嗎？
「她是一個很不錯的女生，我很喜歡私底下是輕鬆自在的女生，如果說兩個人相處你還很ㄍㄧㄥ啊！我反而會不知所措！懂幽默也很重要！還有外表看起來很端莊、氣質，但私底下卻很搞笑的女生。我就是喜歡這種反差萌。」
Q：聽說你為了寫真書，有進行半年的身材特訓，有一起搭配飲食的控制嗎？
「有耶！因為健身，人家說飲食七、健身三，所以其實吃的部分比做還要更重要！因為你做的再多，每天吃麥當勞、吃炸雞，練完還是會一樣。
我那時候不吃油、不吃澱粉，飲料喝黑咖啡、無糖豆漿，因為當時是要把體脂肪瘦掉，所以就比較辛苦一點；現在是增加肌肉量，所以就可以吃牛肉、吃一點澱粉，切記不可以攝取糖，飲料就是什麼手搖杯的啊，都掰掰！」
Q：現在你還有搭配重訓嗎？如何讓自己更精實？
「有有有，我現在至少一個星期三天，最多可以練一整個星期。有時候為了要增加肌肉量，可能吃到比較胖，所以中間還是要去跑體能，也還要做有氧，以前待在健身房的時間大概是一個到一個半小時，現在變成兩個或兩個多小時。
假設你每天都練推胸，只用同一款機器，久了肌肉就會習慣，這樣的訓練就失去效果，所以要記得每天角度不同、重量不同去的搭配練習。」
Q：看你現在整個肌膚的狀況都很好，有特別做一些保養嗎？
「我的皮膚本來就是天生比較乾、比較不出油，所以相對的，我不會有痘痘的問題，平常主要就保濕，收工回到家，一定會把妝卸乾淨。」
Q：你可以主持，又是演員，也是MODEL，未來有沒有對自己有一些期許或是想要往其他身分再去做挑戰？
「出外景出的這麼多次，接觸很多人，有些人生故事是非常激勵人心的，我希望自己未來以編劇的身分將它們寫下來，有朝一日，不管是拍成電視劇或電影，都會是個很棒的東西。
說實在，我們的世界、我們的社會已經有很多不開心的事，所以如果可以，我希望把正面的人事物帶給大家。」
只能說其君除了有陽光的外表，更是個暖心的大男孩呢 (羞)
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