13大有棗美食！輕鬆美白抗衰老

2014-12-07, on 健康食譜

1. 桂花糯米​​棗　　

   

　　推薦理由:紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於溫補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。

　　2.雙色棗泥糕

　　

　　推薦理由:換一种红棗的吃法,把紅棗打成棗泥和糯米粉,粘米粉一起做成雙色棗泥糕,享受美味和美容養顏兩不誤。

　　3.棗杞乳鴿湯

　　

　　推薦理由:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖。紅棗可以養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。

　　4.棗茶

　　

　　推薦理由:紅棗的有增強人體免疫力,增強肌體耐力,保肝,而用紅棗做成的棗茶具有抗過敏抗癌和鎮靜安神的作用,因此早中晚當茶飲都是可以的。

　　5.草莓棗泥鬆餅

　　

　　推薦理由:小巧的草莓棗泥鬆餅是讓女孩們無法抵擋。

　　6.黑米棗糕

　　

　　推薦理由:黑米有著黑珍珠的美譽,具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血等功效。紅棗則能補虛益氣、養血安神。黑米配以紅棗,補心脾,益肝腎,養氣血,四季皆宜。

　　7.三色糯米棗

　　

　　推薦理由:經典甜品,三色糯米棗。入口紅棗甜潤,餡心糯韌,三色相間,甜而不膩。

　　8.紅棗南瓜銀耳湯

　　

　　推薦理由:常喝紅棗南瓜銀耳湯可以使肌膚豐潤,尤其對女性,有美容養顏的作用哦。

　　9.黃芪紅棗枸杞茶

　　

　　推薦理由:黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方,當開水常喝可保持活力、增強免疫力。

　　10.荸薺紅棗冰糖水

　　

　　推薦理由:秋季天氣比較乾燥,可以適當的喝一些滋陰潤燥的糖水來解除乾燥,這款荸薺紅棗冰糖水就很不錯的。

　　11.紅棗饃

　　

　　推薦理由:民間有"一日吃三棗,終生不顯老"的說法,可見紅棗的功效不僅是治病良藥,也是養生美容妙品。由於大棗能益氣健脾,可以促進氣血生化,氣血充足便可面色紅潤,皮膚潤澤,肌肉結實。

　　12.紅棗阿膠蛋糕

　　

　　推薦理由:看著好美味的紅棗蛋糕,用黃油的紅棗蛋糕具有更濃郁的香味。

　　13.大棗蜂蜜茶

　　

　　推薦理由:蜂蜜紅棗茶不僅味道好,還提供了人體所需要的多種微量元素。尤其是對女性有較好的補血、養顏的功效。