過敏性皮炎是由於接觸過敏原引起的皮膚病。在我們的日常生活中，過敏原的高達200多種，對於過敏體質者而言，預防過敏比治療更為重要。預防過敏性皮炎，要從生活中的方方面面提高警惕。下面，就讓我們一起來看看哪些小細節可能引發過敏性皮炎。

（注意生活細節 嚴防過敏性皮炎）

　　1.病從口入：吃水果也會引起過敏性皮炎

　　眾所周知，粉塵、花粉和海鮮等會引起皮膚過敏，而對水果也會引起過敏就鮮為人知。醫學上把容易引起過敏性皮炎的水果稱為光敏性水果，通常來說，光敏性水果經消化吸收後，其中所含的光敏性物質隨之進入皮膚，如果在這時照射強光，就會和日光發生反應，進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹現象。

　　生活中常見的光敏性水果有芒果、菠蘿、無花果、柑橘和檸檬等，對於高敏肌膚或是現處於過敏狀態的人要少吃光敏性水果。

　　立冬後，天氣轉涼，在寒冷空氣刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上以高熱量為主，可增加豆類製品、糯米製品、芝麻和核桃等食物的攝入，同時需補充優質蛋白，如雞蛋、魚蝦和牛肉等。此外，攝取足夠的多種維生素和礦物質，也有利於提高人體免疫力和抗病毒能力。

　　2.病從「穿」入：首飾、腰帶、內衣皆可為元兇

　　首飾給人們帶來的不僅有美麗，有時還會造成一些傷害。戴首飾最常見的問題是患「首飾性皮炎」。首飾中的鉻、鎳是近年來接觸性皮炎最常見的過敏源，且女性對鉻和鎳的過敏性約為男性的10倍。我國皮膚病患者中因戴首飾而引起的皮炎佔9.3%，常見的首飾如戒指、耳環、項鏈、以及手鏈、手錶、眼鏡框、衣褲扣、含有金屬線的圍巾等都含有鉻和鎳，都會使直接接觸的皮膚發生炎症。主要表現為瘙癢感和灼熱感，還可出現紅斑、丘疹、糜爛等，嚴重時還會形成潰瘍，誘發哮喘或蕁麻疹等全身性疾病。

　　其次，腰帶是由各類皮革、人造革、塑料、棉麻纖維製成，也容易引起過敏性性皮炎。因為有些人對某些化纖或染色劑、皮革或皮革加工劑過敏，加上腰帶緊勒褲腰，壓迫局部的血液循環，致使皮膚的抵抗力下降，同時還易使局部皮膚屢遭摩擦受損，誘發受腰帶所勒緊部位的皮炎。

　　第三，女性穿緊小的銀鋼托文胸也可能導致過敏性皮炎。因為出汗後裡面的襯墊等化纖物質容易與乳頭發生摩擦，誘發皮炎，出現瘙癢、紅斑、丘皰疹等症狀。體型胖的女生尤其容易因穿戴鋼托厚文胸而患上皮炎。

　　病從「臉」入：化妝品中含有多種致敏物

　　因為化妝品導致的過敏性皮炎主要分為以下幾種情況：

　　化妝品選用錯誤導致的過敏。如油性皮膚不宜選用油包水性質的化妝品，而乾性皮膚則不宜用粉製化妝品。

　　化妝品的成分較為複雜，這些成分均可導致過敏。化妝品中有各種動物蛋白，如奶、羊脂、卵蛋白等，花粉、賦形劑、防腐劑和香精等，特別是有過敏性體質的女士，使用奶類或花粉類化妝品極易發生化妝品接觸性皮炎。

　　表現為面部瘙癢、紅疹或紅斑、皮屑等的化妝品性接觸性皮炎：包括面霜、眼霜、洗面奶、收縮水和保濕膜等各種美容護膚用品均引起的面部過敏。

　　過敏體質者如何防止中招

　　1.容易出現過敏性皮炎的人，刺激性的食物是應該儘量少吃的，尤其是發物，這些食物不僅容易導致過敏皮炎的發生，甚至還可能會威脅到生命健康，尤其是在發病期間的時候絕對要禁忌那些食物，比如說常見的發物有，從肉眼，鴨肉鵝肉，竹筍等等，還要在飲食當中不要過於生冷。

　　2.過敏性皮炎的人很挑起居住的環境，不管是溫度還是濕度都應該保持一個適宜的狀態，因為過敏性皮炎的人其實皮膚都非常的乾燥，如果再加上周圍的環境乾燥的話，容易讓過敏的症狀加重出現一些騷癢不適的問題。因此居住的室內環境應該儘量保持在25度左右，濕度保持在5%到60%，而且對於患上過敏性鼻炎的人不適合養寵物，應該保持室內的空氣流通，儘量減少使用室內空氣清新劑。

　　3.外出的時候，如果能夠適當的曬一些太陽，那麼陽光中的一些照射物質，對於過敏性皮炎有一定的治療作用，但是絕對不能夠暴曬因為陽光過猛，反而會刺激到皮膚，加重病情。如果是在鍛鍊身體或者出汗之後，應該及時的洗澡，一些容易造成過敏的食物接觸。

　　4.因為服飾是最貼近皮膚的，所以對於衣服的材質選擇問題也應該慎重，尤其是屬於那些毛絨，或者是一些動物皮為毛製作成的服飾，儘量不要穿，而且衣服要勤加清洗給太陽暴曬，去除裡面可能存在的一些塵蟎。