徐佳瑩瘦一圈、小一個size減肥菜單公開！5女星運動後這樣吃
【文／Beauty美人圈．春捲】很多人都會疑問運動後能吃東西嗎？擔心會怕胖什麼的，但其實運動後吃對食物能加倍補充到營養，這時吃進的蛋白質、碳水化合物都會優先被身體拿去做修復跟合成利用，30分鐘內更是最佳補充時機。！就讓小編帶大家看看女星們運動後都吃什麼，讓她們瘦的更快吧～#徐佳瑩「優酪乳或無糖豆漿」為了金曲紅毯，徐佳瑩特地健身整個人瘦了一圈，她說是楊丞琳拉她去跳有氧運動的，現在也漸漸愛上了
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朴敏英為《金秘書》瘦身，「這幾招」快學！她坦言：「為了完美消
【文／Beauty美人圈．Polly】作為最近韓劇中人氣和話題度都最高的一部，《金秘書為何那樣》兼顧了搞笑與浪漫，深深打中眾多少女的芳心。或許在開播之前卡司中討論度最高的是男主角朴敘俊，甚至在女主角確認為朴敏英之後還出現了許多認為她「和劇中角色不相似因此不適合」的反對評論。然而實際在戲劇播出後，所有觀眾都不得不承認「金秘書」的美貌實在無敵，而且和漫畫角色還原度超高！簡直堪稱「韓劇史上最適
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一個月可以瘦下12公斤！小禎、隋棠、可彤這樣吃，「這件事」是
【文／Beauty美人圈．Jess】最近藝人小禎瘦身有成，是大家有目共睹的！有時候，看女明星瘦身有成，自己跟著做，卻成效不佳。最近有網友說照著小禎的減肥食譜吃，真的就在一個月內瘦下12公斤！搭配著名模隋棠、林可彤其他瘦身小秘訣，瘦身之路不是夢！小禎：「天然食材，營養加倍、熱量減半！」加工食品雖然好吃，但是，營養成分很低，熱量又高，吃下肚其實對身體是一大負擔！多吃天然食材料理而成的餐點，像
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影／「大腿跟部」5招簡單運動就能瘦！肉不再摩擦，穿比基尼三角
【文／Beauty美人圈．春捲】夏天常常對肉肉妹來說，是個殘酷的季節，畢竟衣服布料少，還有各種戲水活動，絕對少不了比基尼現身的時機，而最難瘦的部位不外乎就是「大腿跟」了，編要你提振精神，現在才6月，教你以下技巧，絕對能把大腿跟肉肉消除，穿比基尼三角褲時也不怕大腿肉摩擦好尷尬了～看看這些曬比基尼照的女星，身材都是辣眼睛啊！！看了好激勵！！快放下你手中的零食，試試以下技巧吧！技巧1：站著
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