水腫妹變美腿女神！！f(x)隊長Victoria的4招身材管理......超簡單，在家裡也可以跟著做
2015-07-15, on 減重塑身
擁有17年舞蹈經驗的f(x)隊長Victoria，她的舞蹈實力在韓國偶像界可說是超級優等生，雖然剛出道的時候還有點微微的水腫，不過在經過幾年的鍛鍊之後，Victoria整個成功達到無須修片的完美身材，尤其是那無邊際的超長美腿，實在讓人超級羨慕的啊！
最近在接受雜誌訪問的時候，Victoria也向大家透露了她的身材管理方法，就這簡單的4招，大家快在家裡跟著做吧！
第一招：看電視或玩手機時做腿部伸展運動
第二招：在刷牙時，做10到20次的抬腿動作
第三招：睡覺前，做仰臥起坐訓練腹肌
第四招：睡覺前10分鐘，將腿貼在牆上成90度，促進血液循環
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圖片來源：Victoria Instagram、pinterest.com
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