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想要Q彈肌營養師教妳這樣吃膠原蛋白

2017-06-15, on 養身保健

(健康醫療網╱記者蘇湘雲、蔡孟泓、梅志銓報導)

女性多希望自己的臉Q彈、有光澤，當體內膠原蛋白不夠，肌膚就很容易乾枯、鬆弛、長皺紋。

市面上膠原蛋白產品眾多，民眾選購時，如何判斷品質好壞、如何發揮最大效果呢？蔡宜方營養師提醒，民眾選購前，一定要詳細閱讀產品標示、使用建議。

民眾選擇膠原蛋白時要睜大眼睛、多做比較。蔡宜方營養師也提供一些訣竅，幫助民眾正確選購相關產品。

除了健康飲食、營養補充，民眾想要皮膚Q彈、水嫩、有光澤，運動、健康生活習慣，都非常重要。