女神級美腿養成術許妳名模般的美麗雙腿~

2015-04-30, on 減重塑身

要知道在多項調查中，腿部always是男人看女人最在意的性感部位前三名，加上炎炎夏日即將來臨，眼見街頭滿是穿著熱褲和迷你裙的辣妹，妳也不能再仰賴長褲遮遮掩掩了，畢竟把自己包得緊緊的，既悶熱又不美觀嘛～，建議還是快快跟著我們一起，透過按摩和保養來打造美腿吧，在酷熱的天氣裡讓美腿出來透透氣和大家say「Hello！」，才是長久之計吶！(^_-)

每晚回到家可嘗試抬腿10～15分鐘，幫助促進腿部循環，並舒緩雙腿一整天的疲累喔哦！（JO-AN深藍鉚釘背部蕾絲條紋份量T恤NT2980）

 

美腿3重點

1大腿根部要緊實：

大腿根部及內側要緊實，腿部和臀部線條都會更好看。

2.小腿肚要平滑：

小腿肚的線條也要平滑，不能有明顯硬梆梆的塊狀肌肉（蘿蔔腿）才好看。

3.肌膚狀況要顧好：

腿部肌膚還要有光澤，另外腳跟、腳趾等細節絕不能出現粗糙、脫皮（散發異味也NG）！

 

腿要漂亮 「均勻緊緻」是關鍵

擔心時間不夠、無法在夏日來臨前打造「纖瘦」美腿嗎？NoNoNo！可別搞錯重點了，其實腿要漂亮，「均勻度」和「緊緻度」比是否纖瘦更加關鍵！雙腿只要均勻緊緻，再巧妙的加上一雙高跟鞋，就能在視覺上創造修長感，現在趕緊透過按摩保養來打造美腿吧，絕對有做有差唷！

穴道按摩打造美腿
牢記以下幾個按摩穴位，美腿就指日可待～

1.按摩風市穴

使用按摩工具輔助，先由大腿根部往膝蓋方向推揉，再輕輕畫小圓收回，可加強按摩風市穴（在大腿外側正中間，手臂下垂時中指落點），能使腿部緊實，塑造線條美感。

2.按摩足三里穴

由膝蓋往小腿方向推動按摩，可加強膝蓋外側下方三吋處的足三里穴，能幫助舒緩小腿疲憊。

3.按摩委中穴

由膝蓋後窩處的委中穴往下推揉，可以幫助促進循環！

Plus！加強按摩臀部下方

加強推揉後臀下方，幫助預防臀部下垂，臀部緊實向上，也會讓腿部線條看起來更修長呢！

 

按摩雕塑最佳Partner
按摩時搭配的保養品也很重要，快來幫自己選一個美腿Partner吧！

1.BIOTHERM超級名模緊緻精油100ml NT1800
精心研發「無壓力」質地，搭配按摩好推勻、不拉扯肌膚、滋養力持久，使用時還散發淡雅柑橘香氛，彷彿進行著一場身心放鬆、滋潤滿分的頂級SPA。

2.CLARINS比基尼美體霜200ml NT2300
獨家研發全新「罌粟花智慧科技」，能有效達到輪廓雕塑目的，有機薔薇果及洛神花萃取能同步改善肌膚彈性與膚色，讓你重現自信美體。

3.Fées美腿舒活霜150ml NT1380
含檸檬、絲柏、薄荷、薰衣草、岩玫瑰等天然植物精萃，能使双腿輕盈、無負擔。

4.L’OCCITANE杏仁緊膚油100ml NT2080
富含omega6、omega3的亞麻薺油，能保護肌膚，對抗乾燥、鬆弛現象，使膚觸彈嫩、平滑、緊緻。

5.Melvita歐盟BIO粉紅胡椒美體精華125ml NT1880
結合粉紅胡椒、珊瑚藻、咖啡因、黑胡椒與玫瑰果油等多樣植物性美體配方，可改善臀部與大腿肌膚緊緻度、平滑肌膚紋路，清新香氣更能舒緩放鬆身心。

6.sisey密集纖盈勻體精華200ml NT7100
針對熟齡肌膚設計，多項植物精華能讓你輕鬆擺脫大象腿！

7.THE BODY SHOP FIT緊實雕塑棒200ml NT1750
結合按摩手套的創新瓶身設計，可使按摩舒緩與緊實美膚同步完成。

 

同場加映美足小物
有了名模級美腿，可不能讓足部缺陷如：腳跟龜裂、異味等亂入搞破壞，快一併完成美足功課吧！

1.LOVEMORE薄荷精華清爽腳膜 NT99
讓雙腳也能敷面膜，幫助妳輕鬆保有水嫩美足。

2.吉斯邁薰衣草保濕美容足套NT900
可重複使用的保濕足套，使雙腳肌膚柔嫩又散發薰衣草香氛❤^^

 

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