地板頭髮掃不完？別怕！讓這些「水果」來幫你！常常吃，髮量多又堅固！
2015-03-12, on 養身保健
當人們精神壓力過大，或用腦過度時常常會出現脫髮增多，此時除了及時調整身心外，常吃以下一些水果將有益於頭髮的生長。
蘋果
含有頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止頭髮的幹燥，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長，有鎮定頭皮和止癢的功能。
金桔
富含大量的維生素C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用。它還能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
蜜桃
營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
楊桃
被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮恢復天然美態。
奇異果
富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮幹燥，可全面改善頭髮狀態。
這些天然食材對身體也超好！！
吃了那麼多年的「桂圓 」！！今天才知道加了「塩」它會有超強功效~~！！
一般每天掉50至100根頭髮屬正常現象，但如果超過這個數量，就需引起重視。掉頭髮影響外觀，讓人困擾，要根治，需從病因著手。氣候乾燥、壓力過大、清潔不當、過度吹整染燙頭髮、遺傳等因素都會導致掉髮脫髮，某些疾病也是罪魁禍首，比如貧血、甲狀腺機能異常、結核病、紅斑性狼瘡等，所以找準病因對症治療，才能解決問題。另外，中醫有一道可有效改善掉髮脫髮的秘方，即艾葉洗頭粉，也是非常值得一試的。
總是掉頭髮怎麼辦?教你自制艾葉洗頭粉改善脫髮
中醫認為「血盛則發潤、血衰則發衰」，所以掉髮主要原因是氣血兩虛、肝郁化火。改善經常掉髮，可用補血、補腎的中藥材調養，搭配中藥外洗方保養。可選擇艾葉入方，艾葉性溫，可理氣血、逐寒濕，兼具止癢和抗菌功能。用艾葉塗抹在頭皮上，可促進頭皮血液循環，減緩頭皮紅腫、發炎，防止異常掉髮。
艾葉洗頭粉的製作方法
材料：艾葉、藿香、大黃、苦參各10克，無患子粉30克、純水1000毫升。
研磨棒、研磨缽、網狀過濾勺、攪拌棒、密封塑膠或玻璃罐各一個。
做法
1、將艾葉、藿香、大黃、苦參放入缽中。研磨成粉，加無患子粉拌勻。用網狀過濾勺濾出細粉。加入1000毫升純水。
2、用攪拌棒均勻地拌成糊狀即可用。剩餘粉末可用密封罐保存，可保存7日。
艾葉洗頭粉的用法
每次先用清水沖濕頭髮和頭皮，再將調成糊的洗頭粉均勻抹在頭皮，10~15分鐘後沖掉。也可先用一般洗髮精洗頭，再用此方按揉頭皮清洗
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文章來源：https://www.vivijk.com/jk/201410/546686.html
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