卵巢顧好不顯老！這三個習慣讓你愈來愈老...別再這樣傷害你的卵巢！

2014-12-27, on 養身保健

不是我要嚇你們，但是有幾個卵巢疾病，是你們應該要了解的：

1.多囊卵巢症候群：它會使女性的月經失調、多毛、發胖，因為體內的雄激素分泌過多，有的還會出現男性化的傾向，重者還會引起不孕，但這個疾病通常，不容易被發現，常常是到醫院體格檢查的時候才檢查出來，所以小助手建議妹子，如果發現自己長期月經不調，應該要到醫院檢查，為了確定自己有沒有患多囊卵巢症候群疾病。

2.卵巢兩性母細胞瘤：屬於良性腫瘤，它的症狀與多囊卵巢症候群很像，它主要會出現盆腔包塊，而身體症狀會出現內分泌失調、月經增多或絕經、子宮增大、乳腺萎縮、多毛、聲音變得低啞、陰蒂肥大..等症狀。

3.卵巢功能障礙：又稱為卵巢早衰，這個發病率在1~3%，它會出現閉經、性腺發育不全、月經不規則、青少女性腺發育不全、脫髮、便秘、陰道乾燥、性交痛、甲狀腺功能低下或者是泌尿道感染的現象。

有的時候不是單單自我診斷內分泌失調那麼簡單，覺得自己皮膚怎麼變得那麼粗糙或突然落髮很嚴重，或者是明明沒有懷孕，但月經就是沒來，這些都是妹子們要注意一下，是不是自己的卵巢出現問題了。

在生活中有哪些陋習是在無形中傷害你們的卵巢:

陋習一：久坐不動的妹子

哪些職業的妹子要注意：OL、編輯、好學生、醫師、售票員、櫃檯、客服電話...等等需要每天久坐的妹子要注意。

不管你們工作多麼忙碌，只要坐著超過45分鐘，就要站起來活動一下，增加血液循環，久坐不僅是傷害卵巢，還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等症。

陋習二:卵巢最怕的是熬夜

誰需要注意：夜貓子、愛打遊戲的妹子、學霸、電視劇迷（不看完整季不罷休）、常值班..等等的妹子需要注意呦～

女神們長期熬夜，會對月經的周期有直接的影響，也損傷了腎臟。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內的激素環境發生變化，一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退以致於持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

陋習三：壞脾氣的妹子

誰要注意一下呢：愛吃醋的妹子、學生太多的老師、工作太多的主管、家務太多的媽咪、更年期的婆婆.....等等。

不要覺得我在胡扯，我現在就告訴你們為什麼情緒不好影響卵巢，當人情緒愉快的時候，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會處於協調的狀態，不會有失眠熬夜的狀況，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力就會增強，不良情緒則可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

小助手溫馨提醒：

1.我該要怎麼預防卵巢腫瘤呢？

⑴平時妹子就要補充，高蛋白、高維生素A、C、E飲食，避免高膽固醇飲食。如果家裡有卵巢癌的家族史，就該要多注意一下。

⑵如果你們是30歲以上的女神，每年進行一次婦科檢查，高危人群應從幼年開始普查，可做B超檢測，常規檢查胎兒甲種球蛋白。

⑶早期發現，早期處理。卵巢囊性腫物直徑大於6cm者應手術切除，並按常規送病理檢驗。因為良性腫物繼續生長下去也有惡變的可能。

2.如果發現卵巢有問題，我該到醫院做什麼檢查呢?

婦科檢查：若內診發現附件腫物質硬、表面不平、活動度差者應高度可疑卵巢癌浸潤粘連。若觸及5厘米左右偏實性腫物也不能放過。

B超所見：實質性卵巢腫物約70%為惡性；囊性與實性混合型腫瘤也多屬惡性。B超檢查若發現腫瘤壁厚(實性反射厚度超過2厘米)應高度可疑惡性。CT檢查、核磁共振成像(MRI)檢查可輔助診斷。

其他檢測：陰道後穹窿穿刺沖洗液和胸、腹水的細胞學檢查對診斷有幫助。CA125檢測主要對卵巢上皮性腫瘤、甲胎蛋白(AFP)對內胚竇瘤、絨毛膜促性腺激素對絨毛膜癌的診斷和預後估計有重要參考價值。

如果你們發現自己的月經週期開始不規律了，或者是皮膚突然變得比以前更粗糙，常常落髮或變得多毛，就要有警覺心，如果你們還想傳宗接代的話，就該到醫院做檢查，早期發現，早期治療。