乳癌自我檢查：操作篇｜認識癌症乳癌篇7

2015-07-25, on 健康醫療

為了預防乳癌，女性應該要固定每個月進行乳房自我檢查，才能早期發現，早期治療唷～

自我檢查最重要的就是將整個乳房詳細觸診，從鎖骨到腋窩中線再到胸部下方，都要檢查到。檢查時，左手上提放在腦後，右手先檢查左乳房，順時針由外往內滑動；反之，可用左手檢查右乳。

1. 觀察法：面對鏡子，先觀察外觀是否對稱？大小是否一樣？有沒有不正常凹凸、濕疹等？

2. 同心圓檢查法：利用一連串的圓圈，由外向內檢查。最好由乳房上方12點鐘方向開始，用指腹輕輕往皮膚下壓，沿著整個乳房外圍繞一圈。接著將手指往內側靠大約兩個指頭寬的距離，再次畫圈檢查，並逐步往內移動，以完整檢查乳房。

3. 十二小時「時鐘」檢查法：將乳房依時鐘劃分成12個部分，由左鎖骨中線開始，舉起左手臂放置於頭上，用右手指腹輕壓左乳房，以小螺旋滑動，前進至乳頭中央；然後重複相同動作，由乳房「一點鐘」方向徹底檢查，並依序往「二點鐘」、「三點鐘」方向，直到完整檢查回到鎖骨中線的「十二點鐘」位置即可。

注意，檢查另一側乳房前，先檢查乳頭周圍組織，如發現任何異狀，可先檢查另一側乳房的相同位置，若不對稱，則需找醫師檢查。

乳癌相關問題，建議諮詢「一般外科、乳房專科」。

圖文創作：健談

專家諮詢：臺北醫學大學附設醫院乳房外科 梁宏華醫師

延伸閱讀：

【乳癌有哪些症狀？】 https://www.havemary.com/article.php?id=3014

【乳癌自我檢測法】 https://www.havemary.com/article.php?id=2231

【乳癌的分期】 https://www.havemary.com/article.php?id=3029

【乳癌的高危險族群】 https://www.havemary.com/article.php?id=3392

【如何預防乳癌】 https://www.havemary.com/article.php?id=3406

【乳癌預防怎麼吃？】 https://www.havemary.com/article.php?id=3153

【乳癌自我檢查：準備篇】 https://www.havemary.com/article.php?id=3668

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