不用洗牙，教你5分鐘改善牙垢牙齒白透透！
2015-07-23, on 健康醫療
每個人都想擁有潔白的牙齒，這樣就可以展示自己天真無暇的笑容了，但是當自己的牙齒上面長滿了牙垢的話，那還好意思笑得出來嗎?您知道如何快速消滅牙垢嗎?您知道日常清除牙垢的方法嗎?今天小編就為您帶來了有關如何預防牙垢的出現的知識哦，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
如何快速消滅牙垢
1、教你5分鐘消滅牙垢
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。
但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影。
墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。
牙垢是如何形成的
牙垢又叫牙石，口腔醫學上稱之為牙結石，是附著在牙面齦緣上或齦緣下的一種石狀鈣化硬物，呈黃色、棕色或黑色;
由磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等無機物和蛋白質、脂肪、水、微生物等有機物以及鉀、鈉、鐵、鋅等微量元素構成，75%的磷酸鈣無機物成分和20~25%的水份決定了牙結石開始形成時是鬆軟的，逐漸鈣化而變硬。
牙垢沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛生習慣、唾液中各種物質的含量、飲食習慣、咀嚼習慣、機體代謝情況以及牙齒排列均有關係;
最快可形成於潔牙後的48小時，牙結石是唾液中礦物質與口腔內的酸性分泌物長期持續反應而來，在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無功能的牙面上沉積最多。
通常唾液腺開口處的牙齒表面如下頜前牙舌面、上頜後牙頰面、牙頸部以及口腔粘膜運動不到的牙面等處比較多。
日常清除牙垢的方法
(l)食醋法
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
(2)紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反复刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。
(3)白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
(5)借助於牙粉
墨魚骨亮白牙結素，內含墨魚骨田七莖葉百草香炫白粒子(HCS)等成分，現在成為一種不傷害牙釉質，真正健康方便的牙齒美白方式。
牙齒美白新概念潔齒之靈墨魚骨，其內含潔淨成份，除污垢，深層滲透牙釉層，深度亮白牙齒，同時防止牙漬再生，令牙齒持久亮白牙齒美白新體驗特別添加HCS亮白因子和晶炫摩擦粒子可以有效去除煙茶漬、黑黃漬，帶來更徹底的牙齒美白效果，讓牙齒綻放光感亮白。
如何預防牙垢的出現
1、刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法，牙結石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結石，等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。
2、飲食結構
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面，容易形成牙結石，必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。
3、口腔健康檢查
每半年進行一次口腔健康檢查，及時、及早處理問題，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
4、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。
5、化學溶解法
國際上有些牙科機構通過採取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質沉積來控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對於已經形成附著很久的結石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
6、牙齒漂白法
利用化學藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對待附著牢固的牙結石其實不可取，長期療效並不穩定。
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