「黃瓜」有超多生活妙用!只是你不會用!在鏡子上抹一抹,神奇的事就發生了!
2015-04-29, on 養身保健
即時精采熱門好文!幾十萬人都看過!看了絕不後悔!
VIA_https://wechat.fingerdaily.com/thread-112516-1-1.html
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錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
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