亞東醫院為提高類風濕性關節炎病友對於運動的認知，於昨(13)日特別邀請專業國標舞蹈老師-劉真擔任本次活動宣傳大使，並首創全台唯一「RA捷舞」三分鐘，期望透過簡單的舞步，加上輕快的節奏，鼓勵RA病友勇敢面對疾病，積極接受治療，且保持運動習慣。

亞東紀念醫院過敏免疫風濕科吳建陞主任表示，類風濕性關節炎主要因免疫系統異常，引起關節自發性的發炎反應，臨床上的表現為關節的「紅、腫、熱、痛」，民眾可透過自我察覺四步驟，來檢視是否有罹患RA的可能性。

吳建陞指出，治療類風濕性關節炎最重要是及早就醫，以免關節造成關節造成永久或半永久性傷害。由於近來醫學進步，風濕性關節炎患者治療方式有許多選擇，如服用傳統藥物治療、生物製劑治療或是小分子口服藥治療。目前小分子口服藥治療效果並不亞於針劑。

過敏免疫風濕科張婷惠醫師說，類風濕性關節炎的患者平時規律的運動很重要，除了加強肌肉耐力之外，也可以避免關節發炎組織沾黏，搭配醫囑適當用藥，將使治療效果加倍提升。

RA病友日常生活需只要吃的營養，切勿過度進補，反而可能造成反效果。在關節發炎時期，需好好休息，等病情穩定後，可選擇和緩的伸展運動來伸展僵硬的肌肉，使關節可活動的角度變大，增加心肺功能。

張婷惠也提醒患者，運動的類型相當多元，也不是每種都適合RA病友，建議與醫師討論運動方式與頻率，並依照自身關節的狀況，來選擇適合自己的運動，以免造成關節更嚴重的損壞。

 

本文出處: 台灣新生報

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