6種食物吃出女人完美胸部曲線
2014-11-24, on 減重塑身
1、 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物
可防止胸部變形。
有助胸部發育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物
都有利激素的分泌。
亦有助激素的合成。
5 、多吃海產食品,如蝦貝類等
其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
6 、蜂皇漿
連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用,膠質海產助第二度發育。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
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