《靜心：達賴喇嘛帶你回到最澄澈的本性》

2015-07-07, on 紓壓良方

全球首發，中文版搶先上市！

達賴喇嘛八十歲生日賀禮，也是送給全世界的心靈禮物！

 

撥開紛擾，深入被各種思緒掩蓋的心靈深處，

在赤裸的內在釋放最初始的自己。

萬物相互依存，要能離苦得樂，

在於喚醒內在覺知，在生活中找回內心的平靜

 

心平‧靜動

沒有內在的平靜，就不會有外在的和平。

外在紛擾、散亂、爭論不會消失，但若能凝聚心志、覺察心性，你可以找回平靜，安然自在。

世界心靈導師達賴喇嘛以經典詩偈《三鑰擊要》，完整講解禪修方法與體驗，透過三把鑰匙，深入內心。

每個人都有一顆澄澈的心，就如同一池水，當水變髒汙時，若持續攪拌，水只會變得愈來愈髒，但若讓水成靜止狀態，將逐漸沉澱變得純淨。

從自身做起，重新認識自己、了解他人，離苦得樂。

 

作者簡介 

達賴喇嘛Dalai Lama ──著

第十四世達賴喇嘛，藏傳佛教精神領袖，海外西藏人的政治領袖，1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措（Tenzin Gyatso），1935年生於西藏東北部的安多（Amdo），3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值，促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解，並扮演西藏人民爭取公義的代言人。

傑佛瑞．霍普金斯Jeffrey Hopkins, Ph.D ──英文編譯

美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授，曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文，至今已超過40年。1963年畢業於哈佛大學，曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習5年，1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位，並擔任達賴喇嘛海外演講的首席翻譯，長達10年。曾赴印度19次，赴西藏5次從事研究，著作與譯作超過40部，已翻譯為20多種語言。現

譯者簡介

陳泓銘

台北人，1974年生，台灣大學新聞研究所畢，先後在中國時報與蘋果日報擔任編輯、記者及娛樂中心組長近20年，訪過「小布」布萊德彼特、安潔莉娜裘莉、喬治克魯尼等好萊塢一線明星，以及參與坎城、威尼斯國際影展及奧斯卡金像獎頒獎典禮，兩度在奧斯卡頒獎典禮上見證「台灣之光」李安以《斷背山》、《少年PI的奇幻漂流》勇奪奧斯卡最佳導演獎。現旅居美國、加拿大，經達賴喇嘛及傑佛瑞霍普金斯教授鼓勵，靜心探索佛法。

 

目錄

譯者序   堅持禪修，改變心靈陳泓銘

前言       在內心深處釋放自己傑佛瑞霍普金斯

 

第一部：觀己愛人

• 第一章    互信、尊重、愛
• 第二章    同理心：體諒與慈悲
• 第三章    禪修：引導意志力
• 第四章    知識：專注之道

第二部：大圓滿法

• 第五章    殊途同歸
• 第六章    澄明內心

第三部：三「鑰」擊要

• 第七章    首把解「鑰」：介紹淨覺
• 第八章    安眠之道
• 第九章    全善金剛心
• 第十章    第二解「鑰」：保持禪修
• 第十一章漸進方式
• 第十二章第三解「鑰」：自我解脫
• 第十三章三鑰的獨特性

第四部：新舊相比

• 第十四章舊譯派之大圓滿架構
• 第十五章建議

附註：完整詩偈

選讀書目

 

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