關之琳腦癌復發？又一位不差錢的美女倒下了！！再不保養身體就晚了！！
2015-01-29, on 養身保健
關之琳確診得腦癌，黃日華太太的血癌和梁漢文太太的乳癌……香港每20分鐘確診一名癌症，大陸每6分鐘確診一名癌症，如今癌症像感冒一樣普遍，明星也不能倖免！我們可以做的，就是為家人、朋友做好保障，平時養成良好生活習慣，不要拒絕跟你聊健 康的朋友，拒絕他們等於拒絕自己的生命!真正的保障計劃讓你無後顧之憂！生命誠可貴！一定要倍加珍惜…
日前經蘋果日報報導，有關網路傳言關之琳罹患腦癌已有20年，前陣子發作去醫院做複檢。然證實只是洗牙，腦癌病情依舊控制的相當良好，請大家不要擔心！
自1994年曾經被檢查出患有腦下垂體腫瘤，20年多年來病情都控制得很好，謝謝關心他的朋友！「20幾歲時發現腦下垂體位置有一個小豆豆，導致內分泌失調，吃了幾年藥，沒甚麼大問題，我身體很好，反而擔心皮膚保養」
馬雲說：很多人的健康，都是毀在自己的“觀念裡”！不要拒絕跟你聊養生的朋友，拒絕他們等於拒絕自己健康的機會。
馬雲：十年後三大癌症將困擾中國每個家庭，最擔心的是掙的錢不夠醫藥費。
馬雲分享說：我們相信十年以後中國三大癌症將會困擾著每一個家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因為水；
肺癌，是因為我們的空氣；
胃癌，是我們的食物。”
30年以前，有多少人知道我們邊上誰誰誰有癌症，那個時候癌症是一個稀有的名詞，今天癌症變成了一種常態。
世界上什麼床最貴？——病床！
馬雲關於健康的妙語分享：
可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病！
什麼東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。
一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完，叫養生之道！
大多數的中國人，在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女，然後死去！
從現在開始，如果愛自己，就改變我們的固有習慣，學習美國人，身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養，多調理，培養良好的生活習慣！
如果你有200元錢寧願花50%買健康享受生活，當然世事沒有絕對，乘著年輕一定要未雨綢繆，千萬不要人云亦云不負責任地說他們“騙人”，最後卻把錢統統留給了醫院！害人（最親的家人）害己！
最可怕的是你有錢且不講能否治愈、那時是否能夠解決床位都是個難題！！！
癌症，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開。
如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然後就想我怎麼把它殺掉，所以用手術把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然後藥越用越重，真的把它殺掉，癌細胞死了，人也死了。
這是我們在醫學上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。
脾的功能一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50%以上，一定要養成這個習慣。
雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好，肝就好。脾負責造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。
很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液了。
現代人為什麼脾這麼差，身體這麼多病?第一是因為食物和空氣質量實在是太差了!第二是都不吃五穀雜糧。
食物中只有五穀雜糧是養脾的，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。還有薏仁、小米，這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。
越睡越累── 肝臟出問題的警訊
現在的人大部分都是肝不好，為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什麼好處。
很可憐的，有很多人很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。真的很可憐的情形。醫者父母心。
脂肪不僅是肥油而已，最關鍵是食物中的農藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學添加劑、嚴重的農藥殘留、重金屬微粒……這些毒素多數是脂溶性的，不但沉積在脂肪裡，更造成整個身體的新陳代謝都變得病態。身體感到沉重、反應遲鈍、睡眠變差、醒後不解乏，三高等各種亞健康症狀常常是第一波訊號。
每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什麼?每一個送到的地方都能獲得營養，就能獲得健康。
可怕的普遍重金屬體內沉積
紐約移民健康體檢報告顯示，來自中國大陸移民體內的重金屬含量比來自其他地方的人多。
鉛比其他亞洲新移民鉛高44%，鎘高60%，汞高530%。
汞含量比紐約當地人高660%
但在國內，幾乎檢測不出超標數據。這個原因只能是檢測的標準問題。你懂的。
西雅圖自然療法醫科大學專門研究重金屬和癌症發病的關係，而PM2.5含有的主要成分就是重金屬。為什麼現在斷食這麼流行。就是因為斷食可以恢復細胞的排毒能力。
身體是由千萬細胞構成，每個細胞都有吸收營養與排泄廢物的功能，如果這種機能遭受阻礙，細胞就會退化衰弱，同時細胞構造的各種器官，亦隨之而退化衰弱了。
斷食就是在7天時間裡，停止一切的營養補給，使體內的病細胞無法生存。而後體液將這些病細胞和其他毒素，以及宿便一同排泄出來。同時激發人的自愈能力，製造出新生的細胞，強化身體排毒的能力。
所以，我勸我的讀者，人生在世，一定要給自己機會斷個食!斷過了，你才會感激當初推薦你斷食的人，他對你這麼好!(笑!)
食物中只有五穀雜糧是養脾的，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以你一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米。還有薏仁、小米，這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。
恢復大腸排便功能
如果你經常感覺到疲倦，肝出問題，你應該早一點休息。每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麼?
你身體纖維質攝取量完全不足， 健康的人拉出來的大便，每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30 到45 公分長，如果你放在土地上，它可以轉一圈，還在冒煙，還不只這樣，聞一聞，還有香草味。
為什麼?因為毒都排掉了，你們沒有感覺牛糞就有香草味，可是現在的牛糞很臭，因為現在牛吃的東西也是亂七八糟，還有牛打抗生素，如果你上廁所有困難，這表示什麼?萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
你如果大腸很好的時候，每天早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什麼?因為5 到7 點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡，糖尿病也是，一般人11點前要睡，因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。
每天吃幾餐就排幾次便，那麼，你一天要上幾次廁所才夠? 請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘;兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘;一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。
為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，什麼病都不容易罹患。
恢復腎臟的能力
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不干淨等各種毛病，最嚴重要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
6.潮濕寒冷的天氣。
7.飲水不夠。
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。
攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
恢復4大功能7個Tips
七是代表完全的數字
1.減壓
癌症跟壓力關係很大。得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。命比一切大。放下。坦然。
2.休息
休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃，盡量帶便當或公司準備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。
3.運動
讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。
4.曬太陽
日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
5.睡眠
睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。
台灣醫師協會統計，台灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人，睡覺是一門大學問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。
睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著;很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。
6.一定要定期斷食
你還沒養成定期斷食的習慣嗎?那你很容易中招了!定期斷食已經是這個污染時代人人必須要做的防病養生手段。試問你的身體能對抗這個污染的大氣層和水質層的毒素嗎?一定要定期斷食，不止是為了一次性處理掉10斤肥肉，讓你皮膚變白變緊那麼簡單。而是——大多數蓄積在體內的毒素是脂溶性的，所以它們都堆在身體的脂肪裡，造成各種代謝和功能故障，身體沒有能力將高分子能量物質轉化為低分子能量物質，或者只轉化為半分子能量物質，過程中就釋放大量負離子自由基，這就是致癌物質，而半分子能量物質因為身體沒有能力消耗利用，就化為脂肪貯存起來。所以你說你要不要處理你的脂肪先!
7.NO高壓力的食物
有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。
什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品及肉製品等，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會使心情愉快?最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。
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