連泫雅也胖過？5位韓星減肥前後差異簡直認不出，公開食譜管理&
2019-05-25, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．Janine】
有時候都覺得女明星一定是天生瘦，但其實很多現在瘦成精的女星都是透過減肥獲得女神身材的！最近就有一系列韓國女團成員的減肥前後對比照，公開透過嚴格食譜及運動誕生的名品身材，從今天開始減肥！
圖片來源：詳見內文
#雪炫
說到減肥變超多的例子一定不能漏掉雪炫，剛出道時肉肉的五官、還在節目中被理事狠批太胖，出演韓劇的截圖跟現在瘦下來、五官也變得清晰的名品身材做對比，實在是很驚人！
圖片來源：NAVER、[email protected]_9513
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其實雪炫之前有特別說過，自己在減肥期間被限制吃太多東西，所以為了現在維持身材並不會特別忌口、想吃什麼就吃，但會特別加強運動，來獲得勻稱、健康的身材曲線，另外邊運動邊看著自己的身材，會更有動力減肥！
圖片來源：[email protected]_9513
#志效
TWICE的志效出道前參與《SIXTEEN》時就被網友攻擊太胖，到出道才慢慢減下10公斤，美貌也漸漸驚豔粉絲。
圖片來源：Mnet《SIXTEEN》、[email protected]
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志效為了減肥其實是下足苦心，成員們也都認證過志效的毅力十分驚人，表示「她說不吃就絕不會吃、也會在行程結束後來是勤勞上健身房」，有現在的身材，完全是後天努力而成的！
圖片來源：topstarnews
#Sana
沒看到照片的話，不會想到Sana也跟志效一樣有胖胖的過去（？），參加《SIXTEEN》的時候，一系列肉肉臉的照片也被網友抨擊，瘦下來後臉型變小、五官也變得更精緻！
（但其實編輯覺得肉肉臉也還是可愛、而且他們當時也才18歲，只能說網友對韓星身材真的很嚴格耶）
圖片來源：Mnet《SIXTEEN》、[email protected]
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Sana之前有說過在回歸時都會進行會節食，而且不是忌口這麼簡單、而是幾乎斷食「不吃東西」，雖然說是因為回歸期間太忙碌、沒時間吃飯，體重才會快速瘦下，但編輯還是要說一句，這樣子真的很不健康且復胖也快，大家不要學喔！
圖片來源：topstarnews
#泫雅
說到名品身材、絕對不會漏掉泫雅！但是除了之前被網友酸的臉腫照之外，她其實出道初期也是肉肉的身材、甚至狂瘦了17公斤才出道，差異也是相當驚人！
圖片來源：NAVER、[email protected]_aa
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泫雅特別說過她在減肥時絕對不碰麵粉製品，因為大多麵粉製品的熱量及升糖指數都偏高，另外也會透過高強度的舞蹈來瘦身，平時日常也堅持多走樓梯、多走路、能站就不坐等方式維持運動習慣，只能說想要這樣的女神身材，真的只能持之以恆！
圖片來源：[email protected]_aa
#Umji
GFRIEND的忙內Umji也是從出道就以肉肉的形象被網友攻擊（也太心疼了），現在卻成功瘦下來變成女神美貌擁有者，清純形象更受到喜愛！
圖片來源：NAVER、[email protected]
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之前Umji參加品牌活動時，一系列女神美照就在韓網上瘋傳！瘦身關鍵就在於嚴格的飲食+運動管理，她也說為了瘦身，公司甚至禁止她吃米飯，另外以其他糙米、或地瓜取代精緻澱粉將近一年的時間，就是要控制碳水化合物的攝取，她平時也勤練皮拉提斯與加強舞蹈訓練來維持運動習慣。
圖片來源：insight
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