這個一定要留到你的手機上，別丟了！

2015-10-21, on 養身保健

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。

 

2 ：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。

 

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

 

4：常喝酸奶：酸奶的營養價值極高。

 

5：要多吃五穀雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用！）

 

6：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！

 

 

7：黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調節血液粘稠度！能淨化血液、腦動脈粥樣斑塊。

 

8：長了痘痘，發紅發腫，這時您抹上點艾灰，會很快乾癟，慢慢就掉了，不會留痘印哦。收好了，別丟了

 

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