購物心理治療（杏語心靈診所陳俊欽）

2015-09-24, on 紓壓良方

購物心理治療

（杏語心靈診所 陳俊欽）

　　問題，一向都是可以解決的。但是，很多人不相信。

　　他們總是說：「與其拿那些錢去找人聊天，不如去逛街購物找樂子。而且，你大多治療師只會：嗯～哼的，還比不上我們會鬧，而且瘋起來多開心！去陪我們逛逛街、買東西、聊聊天嘛！那個死老太婆／死老頭的心理治療有什麼用處？你有我們大夥兒陪你，怎麼可能會難過？」

　　於是，盛情難卻，最後，一群好友就陪著你上街喝下午茶。一路上，他們不斷追問你，到底發生什麼事，他們認為這叫做「關心」。當然，你為了怕好友們操心，也用盡全力，什麼也不講，免得讓好朋友們替她操心。大家覺得你搞神秘，就更想問了。

　　大家講笑話，笑得東倒西歪，你為了掃大家的興，當然只好強忍住心中的悲痛，跟著大家一起歡樂，只是，笑聲中，自己聲音的刺耳，不斷提醒著自己的孤單，那種寂寞感，卻是顯得更加強烈。

　　隨後，自然是逛街購物囉──購物治療法的精髓，當然免不了花錢。當錢花下去的那一刻，會有種報復的衝動，只可惜稍縱即逝，維持不了太久。但是好朋友們依舊賣力演出，因為在他們心中：最了解你的，應該是我們這群死黨才對！怎麼會是那個收錢又素昧平生的治療師？

　　「與其要去花錢做心理治療，不如把錢拿來給我，我幫你做好了。」

　　這一句話，就是最標準的、最不負責任的、也是無知到可憐又可悲的一句話。相信，大家都聽過，但是，不要替對方辯護，因為你的生命力已經有限，經不起這般的掠奪；同樣的，也不要生對方的氣：對方自以為俏皮，其實，她不只把無知寫在臉上，還把你的生命拿來開玩笑，她不知道，自己做了什麼？所以，勸告她也沒用，她就是得讓每一個人都知道自己真的不是普通的無知。

　　治療師絕對不是你的朋友──至少在治療的初期。因為，你對於朋友有太多的顧忌，無法暢所欲言，反而不如面對一位陌生人。

　　其實，專業的費用，意味著你心中對自我的評價，如果你認為自己什麼也不是，那你將拒絕為自己付費，到頭來，呈現的只是你對你自己的看法而以。專業治療者，不應當試圖改變你的看法：一如人死，有輕於鴻毛，有重於泰山──這一切，都應該交由你自行選擇。

　　如果你有朋友宣稱「大採購」可以帶給你快樂，那你就去吧！真的，不要遲疑，只有親自體會，你才會明白一切。有的人在意社會怎麼看她，以及社會怎麼看待這一切的方式，因此，按照社會的規矩去擁有這一切，奴性堅強的服從社會的規範，那也不是一件多可恥的事──但是，我必須告訴您一個公開的秘密：社會並不在乎你快不快樂，只在乎你從皮包掏得出掏不出出錢，如果社會生產了一個產品，就能讓你獲得永恆或長久的快樂，那這家公司馬上就會倒閉，因為賣完第一輪，再也不會有消費者上門。廠商希望的，是你不斷的購買，然後換取短暫的快樂，如此，才會有下一次的消費。如果問說：「購物」是否能帶來快樂？答案是肯定的，但是像毒品成癮一樣，一直買下去，否則快樂轉瞬消失，整個腦袋都是烏煙瘴氣，痛苦萬分，又不知道自己要的是什麼。

示意圖：資料圖庫

　　然而，世面上的產品，十之八九，都只是用來刺激你的短暫快樂精神──廠商不太可能有心理專業知識去開發真正具有療癒效果的產品（「療癒系」是被用爛的詞語，不是療癒系的產品就有療癒效果），就算有，廠商也不會笨到搬石頭砸自己的腳。

　　所以，儘管去吧！這種沒有專業性的購物心理治療是不會有效果的，因為憂鬱症的患者信任感已經遭到破壞，多增加擁有，只是平添「多一個可能失去」的痛苦而以；焦慮症的患者安全感已經遭到破壞，多接觸擁有，只是平添擔憂而以──這兩者都半點好處也沒有。

　　沒有專業，只有興之所至，問題就會在沒有症狀下，慢慢累積。購物到後來，就會有一種恐慌感：因為買了同樣的東西，卻沒有相同的快感，那是一件很可怕的事實。那就類似吸毒一樣，用了那麼多劑量，卻沒什麼感覺，心中的惶恐，可不是一般人可以想像的。重度吸毒者在面對成癮性時，做法通常是使用更多的毒品；而購物成癮者在面對購物無法化解內心焦慮或憂鬱時，反應也是類似的──不顧一切，用更快的速度購買更多的物品，然後飽受罪惡感譴責，天下之大，無處容身，只好再度購物，來暫時忘掉那罪惡感。

不過，絕對不要貶低「透過購物來發洩內心情緒」的做法──畢竟，那是一個人嘗試自救的一種做法，只是找不到好方法而已，或者，放不下身段而已。但是，從好處想，至少，那是合乎社會價值體系的一種行為，遠遠比自殺、殺人、割腕、吞藥或吸毒來得好多了。唯一的例外是：購物行為跟吸毒一樣，都是會成癮的，可是，花費可就高昂得多了。這是想要透過購物來自我療癒的人不得不三思的地方。

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