糖尿病的患者有3成有憂鬱症！最可怕的不是疾病本身，而是....！安撫糖友，家人可以這樣做...
2016-12-14, on 健康醫療
根據WHO的研究顯示，推估憂鬱症的盛行率約為3％，而糖尿病的患者中，約有三成患有憂鬱症，且在所有糖友中，約有9％為重度憂鬱，與其他慢性病相比，比例高出許多。
糖尿病可怕的不是疾病本身，而是它的併發症；對大部分的病友來說，糖尿病不是自己一個人的疾病，而是全家共同的挑戰。不少患者在得知自己罹患糖尿病後，只能眼睜睜的看著親人在家品嘗美食、點心，心情很難不受影響。當罹病已成事實，該怎麼做才能擺脫恐慌、不安的負面情緒，學會與疾病共存、活得自在呢？這是家屬與病人得共同面對的課題。
臺中榮總糖尿病衛教師劉秀珍表示，多數糖友在初期排斥吃藥、驗血糖或打針的原因，是心理上還沒適應這疾病的發生，但經過適當衛教，多數人都能慢慢接受。
生活習慣大調整需要心理調適，若壓力過大也會影響內分泌，進而影響血糖；另一方面血糖過高時，人會特別疲倦沒精神，過低時情緒差、性情大變也會反過來造成精神上的不安，形成惡性循環。
劉秀珍衛教師建議，當患者沮喪、抱怨時，她的作法是「傾聽、陪伴」；當患者不願意打胰島素，她會說明：「血糖高，腎臟長期泡在糖漿裡，就像梅子泡在糖漿裡，久了易萎縮。」這種「理性＋感性」的對話技巧看似簡單，但長期要保持這樣的態度需要「耐心與專業」，不光是有愛心就能做到，需要長期練習才能嫻熟。
鹿港基督教醫院糖尿病衛教師林冠怡也分享案例，有名患者本身是第一型糖尿病，家人為了幫她適應，自她罹病起，全家一起改吃健康飲食，沒有人抱怨，而對這名患者來說，家人的支持就是他對抗病魔的勇氣來源。
《大家健康》雜誌總編輯（董氏基金會心理衛生中心主任）葉雅馨提醒糖友要定期檢視自己的憂鬱情緒，如壓力過大或有負面情緒累積，也要懂得找朋友、家人聊聊，甚至尋求專業協助。面對糖尿病，糖友應該配合醫生囑咐，勇敢與疾病相處。家有糖友的家屬，已知親人罹病又不願意忌口、配合醫囑，不妨試著多聽聽他的想法，了解他的困難處，而非指責要求，可設定一些易達成的目標，給予鼓勵或獎賞，讓糖友更能感受到家人的陪伴，一起面對，更能擺脫不安的情緒。
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